現(xiàn)在家里只有老伴與我了。我們的家現(xiàn)在是標準的空巢期。

每當老伴與我晚上在家聽音樂談心的時候，

你猜我們談到什麼話題時最認真、最虔誠，

那就是談到自己的缺點、毛病的時候。

我想，就是這麼一點點自省的功夫，

為我們帶來了好多的成長、進步。

也為我們與其他人造成了不同。

為什麼有些人還是和十年、二十年前一樣，

在為人處世方面少有進步，

要是他們知道“-”的功用該有多好!

1984年1月1日，是我生命中非常重要的日子。從這一天開始，我戒煙了，一直到現(xiàn)在，我再也沒有碰過一支煙。

我從15歲就開始抽煙，那時候我心情不好，朋友拿了支煙讓我抽，我就抽了。其實第一口煙的感覺并不好，我不停地咳嗽，頭昏昏沉沉的，就像喝醉了。一個月后，我的情緒又陷入低谷，于是又抽了第二支煙，從此就養(yǎng)成了抽煙的習慣。

我記得年輕時的自己，即使窮得沒錢買牙膏等日用品，還是要抽煙，如果買不起一整包煙，就想辦法從有香煙的人手里買零星的幾支煙來抽。為了有煙抽，我會千方百計琢磨怎么弄到煙，就算失去尊嚴也不在乎。我知道抽煙對身體不好，所以也試著戒煙，把整包煙丟進垃圾桶，或是在墻上貼字條，提醒自己不要抽煙，但各種方法都試過了，最后還是戒不掉。

坦白說，我在戒煙時，還不時替自己找借口抽煙：飯后一支煙，快樂似神仙；夜闌人靜下筆時，非得點上一支煙才有寫作的靈感；夕陽西下，美景當前，如果手上有支煙，氣氛多浪漫?？鞓窌r要抽，悲傷時要抽，一群人同樂時要抽煙，一個人孤單時也要抽煙，總而言之，愛抽煙的人永遠找得到抽煙的理由。

減法篇直到1984年1月1日，我才終于痛下決心，徹底地戒除了抽煙的習慣，至今沒有破戒，這大概是我人生中最引以為傲的成就之一。

在人生的“+、-、×、÷”中，提到“-”，一般人最直接聯(lián)想到的，就是減去缺點，以及不良的生活習慣、做事習慣。

不過，在“-”之前，你一定要先“+”進“自覺”，了解自己有哪些缺點應該改進，坦誠面對，才可能真正地“-”。

記得在《EQ》這本書中提到，耶魯大學有位史登堡教授，在他班上有位眾人公認的天才學生，因為成績優(yōu)異，畢業(yè)后獲得了8個工作面談的機會，但在面談后，他只獲得了一個工作機會，而且工作沒多久就被解聘了。反觀另一位學生，學業(yè)表現(xiàn)平平，但是他努力提高溝通表達能力，雖然爭取到的面試機會不如那位天才學生多，但是面試后，主考官都對他印象極好，所以他最后贏得的工作機會，反而比那位天才學生要多得多。

從這個例子來看，“自覺”實在太重要了，一個人如果能夠看清楚自己的優(yōu)點和缺點，并盡力落實“-”，他就會比缺乏自覺的人更有競爭力。

不過，我們還是常?？吹皆S多人，在工作和生活上，都有許多需要“-”的部分，但是他們?nèi)匀灰暼魺o睹，這是因為自負會蒙蔽人們的雙眼，讓我們不敢面對真正的自己。如果我們能放下自負和武裝，誠實地檢視自己，就等于向“-”邁出了第一步。

人生來就不是完美的，以我為例，雖已年近70，還有好多毛病需要改善。

比方說，我做事常常拖拖拉拉，非要拖到最后一刻才會動手去做。據(jù)說知名作家高陽也很會拖，他在報上寫連載小說時，常常是到了鉛字工人要開始排版了，稿子才姍姍來遲。和高陽比起來，我的“拖功”雖然沒那么嚴重，不過，如果是在刊物上寫專欄，我也一定會拖到最后一刻才給稿。

我的大兒子黑立言也“繼承”了我愛拖拉的毛病。記得他就讀于耶魯大學時，有一年，我和太太去探望他，比預定的時間早到了幾個小時，結果發(fā)現(xiàn)他的房間亂得像狗窩，浴室也臟得不得了，我太太二話不說，卷起袖子就幫他打掃、拖地。

后來黑立言很不好意思地解釋說，其實他本來已經(jīng)打算整理房間了，只是一直在拖，原準備在我們抵達前整理完畢，沒想到我們提早到了，才讓“實況”曝光。黑立言還替自己找了個借口，他說根據(jù)教授的說法，會拖的人通常比較聰明，因為他們知道自己有能力在截止前把事情做完。

不過，做事如果太拖拖拉拉，就會對一同工作的同事造成困擾，因此我還是希望能改掉我愛“拖”的毛病。

該怎么戒掉“拖病”呢 不妨用“獎勵法”，每當自己可以提早做好一件事時，就給自己一點小獎勵。比方說，你今天提早寫好了報告，就可以買一杯冷飲來慰勞自己，久而久之，就可以把拖延的頻率降到最低。

我還有一個壞習慣，就是喜歡爭辯，特別是跟家人、同事爭辯。其實，我也不是一定要辯出誰對誰錯，只是一聽到別人提出不同的意見，心里就會癢癢地忍不住想回幾句話。

記得有一年，正逢奧運會，我在美國的二兒子黑立國家中看轉播的體操比賽。中國隊選手上場時，黑立國說，他認為選手的動作太刻板，中國隊應該請專家來提升動作的美感，我當時的第一個念頭，就是要反駁黑立國的論點。可是還沒開口，就聽見評論員說出與黑立國相同的意見，可見黑立國的看法還是有幾分道理的。

愛爭辯，特別是為辯而辯，自己得不到任何好處，還會造成與他人關系的裂痕，真是損人又不利己。所以，這也是我想要努力改掉的壞習慣。

另外，我還想“-”的項目，就是體重。

現(xiàn)代人吃得好，難免會有體重的問題。我戒煙后，胃口變得特別好，不知不覺體重開始直線上升，現(xiàn)在和標準體重相比，還超重15公斤。減肥的確不是件容易的事。我還有個壞習慣，就是只要有免費的餐飲，一定會盡力吃飽。住旅館時，如果附送免費早餐，我無論如何都要爬起來去吃的。如果我想有效地減肥，就得有效地控制飲食習慣，現(xiàn)在，我仍在努力中。不過，我已經(jīng)養(yǎng)成了運動的習慣，相信對于減肥也會有所幫助。每個人需要“-”的缺點、壞習慣，都是形形色色，各不相同的。重要的是，我們是否能時時審視自己，并下定決心戒除這些缺點、壞習慣，如果我們能夠徹底做到了“-”，就能成為做事更有效率、更受別人歡迎的人。