由于他是個(gè)非常自負(fù)的人，因此無法容忍退役，回到家中后，他的脾氣暴躁，弄得家人無法與他相處，這使他更加孤獨(dú)。每天他只能跟貓咪講話，煩躁時(shí)就訓(xùn)斥貓咪。終于有一天，他絕望了。在自殺前，他決定先花光自己的退休金，去做幾件一直想做卻沒有做的事情，然后再用手槍結(jié)束自己的一生。在死之前，他計(jì)劃完成六件事情：

1 去住全美最好的華爾道夫飯店；

2 到紐約最好的餐廳用餐；

3 訂做一套非常帥氣的三件套西裝；

4 要開一次法拉利，在紐約街頭橫沖直撞；

這部電影深深地感動(dòng)了梁凱恩，整整一個(gè)星期，他都沉浸在那種感動(dòng)里。他不斷地問自己：“他（那位中尉）至少嘗過那些幸福的味道，而我呢？難道我就要這樣死去？我就要抱著遺憾離開人世？一輩子沒有快樂、沒有幸福，連半個(gè)夢(mèng)想都沒有完成？他在死前，會(huì)為自己設(shè)定目標(biāo)，那我呢？”

通過這部電影，梁凱恩最大的收獲就是：人一定要有目標(biāo)，哪怕你即將結(jié)束自己的生命。于是，他開始列目標(biāo)，他思考著到底要做完哪六件事，才能結(jié)束生命。從此，目標(biāo)替代了那份憂郁，他每天思考的都是關(guān)于如何達(dá)成那6個(gè)目標(biāo)的問題。

梁凱恩說：“今天，我之所以還活著，還能站在講臺(tái)上跟大家演講，還能出書，就是因?yàn)檫@6個(gè)目標(biāo)，我還只完成了4個(gè)，有2個(gè)還沒有完成?！彼硎?，當(dāng)自己把焦點(diǎn)都聚集到目標(biāo)上來時(shí)，根本沒有時(shí)間再去思考死亡的問題，人生從此有了方向，有了奔頭。

其實(shí)，憂郁悲觀是一溝封閉的死水，你無法將里面的臭水弄出來，你要做的就是打開堤口，讓清新的活水流進(jìn)來，臭水自然就流出去了。正如那條溝不是裝著死水便是流著活水一樣，每個(gè)人的大腦里不是裝著積極的思想就是裝著消極的情緒，如果我們沒有一個(gè)快樂的計(jì)劃，痛苦絕望就會(huì)乘虛而入。而當(dāng)痛苦侵入時(shí)，最有效的辦法就是用積極的目標(biāo)去替換它們。

這正是博恩·崔西所說的“替換定律”，即你必須用一種想法替代另一種想法，用渴望的替代恐懼的，用積極的替代消極的。當(dāng)你專注于你所期待的事情上時(shí)，你的恐懼和絕望就消失了，你就會(huì)重新找到希望和動(dòng)力。