我們講的降糖穴，實際上古人命名為胰俞，屬于膀胱經(jīng)。中醫(yī)說的膀胱不是西醫(yī)說的儲存尿的那么一個器官。而是一個大的范疇，中醫(yī)說心肝脾肺腎不是指一個小小的臟器，更多是指現(xiàn)代醫(yī)學說的五個系統(tǒng)，包括泌尿、呼吸、消化等。

中醫(yī)講表里征，里面臟腑的功能會體現(xiàn)到體表，投到前面，我們可以通過按揉前面的募穴來調(diào)整；投影到后面，可以通過按揉后面的背俞穴來治療。胰俞就是這樣一個背后的俞穴，古人通過針灸胰俞，發(fā)現(xiàn)能夠改變血糖。所以，他說針刺胰俞可以改變“口中甜”的癥狀。放到今天，就是我們說的糖尿病。

三陰交

第二個穴位叫三陰交，是足太陰脾經(jīng)上的穴位。它是足部三條陰經(jīng)：足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)三條經(jīng)脈的交點，掌管著三條陰經(jīng)，非常重要。

三陰交在哪兒呢？“三”肯定是3寸?！瓣帯敝傅氖切⊥鹊膬?nèi)側?！敖弧笔侨龡l經(jīng)脈的交點。三陰穴就在小腿內(nèi)側腳踝的部位。我們找這個穴的時候，先將小手指放到內(nèi)踝尖的部位（內(nèi)踝尖就是內(nèi)踝的最高點），然后向上3寸，食指會觸及一個豎的骨頭，是脛骨，三陰交在脛骨的內(nèi)側緣，靠近我們的跟腱。也就是說，從足后跟緊貼著骨頭往上走，在脛骨的內(nèi)側緣的位置，同時又是內(nèi)踝上3寸，就是三陰交所在的位置了。

三陰交是脾經(jīng)上的穴，按摩它，能增強脾的功能。我們說脾、肺、腎三者是相互關聯(lián)的，土生金，金生水，脾的運化能力強了，肺功能也會跟著增強。同時，它是三條陰經(jīng)的交點，對其他兩條經(jīng)絡上的問題也有手到病除的功效，所以對于脾、肺、腎不管是哪一方面引起的糖尿病，都能控制。

［溫馨小貼士］糖尿病穿鞋穿襪有講究

防治糖尿病，有一個四字訣，就是糖尿病人的四大禁忌，大家都知道，叫湯、糖、躺、燙。

實際上，除此之外，還有一個小問題也是糖尿病患者非常需要注意的，就是腳和鞋子。糖尿病很容易引發(fā)糖尿病足，這是由于血管病變導致肢端缺血和周圍神經(jīng)病變導致的。所以，糖尿病患者要注意足部的護理，預防糖尿病足發(fā)生。

1.鞋襪的選擇。襪子要選擇透氣性好、質(zhì)地松軟的；鞋子要選擇軟底寬頭，盡量不要穿高跟鞋；

2.穿鞋前檢查。要看鞋中有無異物。穿襪子前要看足部有無外傷、雞眼、趾甲異常等。如果，腳上出現(xiàn)了水皰、破潰感染，一定要及時找醫(yī)生治療，贏得治療時間。

3.泡腳。每晚用溫水泡腳，水溫在38～40℃為宜，保持腳趾間皮膚的干燥。