想找到誠實生活的勇氣，你得走進你最不誠實的黑暗房間。你必須面對自己最害怕的部分，找出你一直在找什么，因為驅(qū)使你隱藏陰暗的機制就是隱藏你光明的機制。你一直躲避的其實可以給你長期以來你最想要的東西。

自有人類那天開始，人們就不斷地研究、學習和創(chuàng)作人類和人類靈魂的故事。盡管不斷有聰明的思想者研究剖析，有最偉大的學者進行探索和解釋，我們大多數(shù)人還是生活在黑暗當中，對朋友、家人、偶像-更多時候是對我們自己的行為感到困惑。我們對自己的生活狀態(tài)感到失望，每天都期望自己越發(fā)陰暗的沖動和不良的行為能夠奇跡般地消失。

我們一再被自己身上那些無法去除的瑕疵所傷害，因此總是默默地祈禱能夠獲得一種勇氣，來改掉自己的拖沓、大手大腳、吃巧克力、心懷怨恨和說話刻薄的毛病。但我們?nèi)匀磺鼜挠谧约旱牡图墰_動，破壞我們的愿望，忽略我們的未來。為了掩飾自己的不滿，我們裝出幸福的樣子，表現(xiàn)出一副“一切順利”的表情，繼續(xù)以有傷自尊的方式行事，并破壞自己的最佳規(guī)劃。

在撫養(yǎng)孩子、追求成功或攢錢養(yǎng)老的過程中，我們一直找不到真正能夠幫助我們的答案。我們內(nèi)心需要自我理解的渴望被掩埋在每天的新聞、家庭瑣事、健康問題甚至感冒下面。憤怒的鄰居、煩惱的前戀人或是一個失足少年都會吞噬我們的時間和金錢，擾亂我們的心緒，讓我們相信自己永遠都得不到自己想要的東西。有時候，我們甚至忘記了自己曾經(jīng)想要一些不同于自己現(xiàn)有之物的東西。我們中毒的記憶不斷重復，誘使我們接受更多的重復，讓我們接受一種其實自己都不滿意的中庸標準。

不幸的是，這種生存方式剝奪了我們過自己想要的生活的能力。感情的傷痛成為日常生活的一部分，它讓我們盼望著揮別過去，并對以后的日子聽天由命。如果我們覺得自己被騙了或是因為自己所扮演的角色而身不由己，我們就成了過去的受害者，對未來毫無期待。我們憤世嫉俗、質(zhì)疑一切，淪為判斷的獵物，選擇對其他人指指點點而不去自省；我們的自我會站出來，宣稱自己的無辜和與眾不同，來幫我們克服不安全感和羞愧感。我們認為只要能改變某個人或某件事，自己就能感覺好些；只要能搞定那些一直讓我們不停抱怨的問題，或得到一直苦苦追求的東西，我們就能開心。我們沒有花時間去思考自己是什么樣子以及我們真正想成為什么樣子，反而讓頭腦中自我虛幻的生活控制了。

這種生活方式的問題在于阻止了我們發(fā)現(xiàn)真實的自我，并且讓生活中真正重要的東西變得很危險。當我們忙著保護自己不受黑暗中潛伏的魔鬼傷害時，卻迷失在了感到喜悅、滿足以及與我們深愛的那些人的聯(lián)結中。因為想要隱藏內(nèi)心黑暗的那部分，所以我們沒法充分發(fā)揮自己的潛能，體驗生活的深度和豐富。

我們都生而完整，但我們大多數(shù)都生活得不完整。我們都有能力讓自己成為一個更強大物種的重要部分，有能力讓這個世界更美好；我們都想探索自己真實的本質(zhì)-被真實的自己所啟發(fā)、打動、點亮、興奮的狀態(tài)；我們都想克服逆境，放大我們的靈魂，而不是在幻想中滋生的自我。這種幻想源于因沒有發(fā)揮潛能而導致的不幸生活，而真實的夢想是一種我們愿意為之工作、奮斗、熬夜的現(xiàn)實-那是一種我們能夠?qū)崿F(xiàn)的未來。而我們的未來只有一種東西能夠被剝奪，那就是我們的陰影-我們的陰暗面、秘密、壓抑的感受以及我們隱藏的沖動。

瑞士著名心理學家榮格告訴我們，陰影是我們不想成為的那種人。我們在家里最喜歡評判的人、最喜歡譴責的公眾官員、最不喜歡的名人-在他們身上，我們都能看到陰影的存在。如果正確地理解這點，我們就能清楚地認識到陰影就是讓我們或別人生氣、害怕和討厭的東西。掌握了這一點，我們就能明白陰影就是我們想對自己愛的人隱藏并且不想讓其他人發(fā)現(xiàn)的東西。