當(dāng)我寫這些文字的時(shí)候，就想起卡琳。想起她的痛苦，我就感到難過。我理解她遭受的痛苦、絕望和自責(zé)。她覺得離婚這件事證明她多么不招人喜愛，沒有人再想要她了?？諞]能意識到自己過去和人們的聯(lián)系是緊密的 朋友們敬重她、喜歡她，工作中富有成效、受到重用。她沒能意識到自己聰明、有愛心、善良而且慷慨。她不知道那種傷心和自我厭惡的情緒是不會永遠(yuǎn)持續(xù)下去的。

不過，我是幸運(yùn)的。我見證了卡琳的變化。對我來說，那是一段美好的回憶。她克服了抑郁，如今的生活中出現(xiàn)了新的男人，重新?lián)碛辛俗孕藕透F(xiàn)實(shí)的自尊。一個(gè)在痛苦和絕望中備感無助的人，是如何在隧道的盡頭發(fā)現(xiàn)一絲光明的呢？

重新找一個(gè)男人并不能拯救卡琳，將卡琳從抑郁中拯救出來的是她自己。卡琳學(xué)會了掌控自己的生活 天天如此。她開始認(rèn)清并改正自己消極的想法。這使她感覺更好，做事更舒心。在感到孤立無援和不受人喜愛時(shí)，卡琳就去找朋友，她的人際關(guān)系也隨之發(fā)展起來。她認(rèn)識到自己可以成為自己的診療師 只要方法得當(dāng)。