順便說一下，這是一個(gè)很好的例子，從這個(gè)例子中你會(huì)感受到如何將“注意你不想要的”轉(zhuǎn)化成一個(gè)好的開始。

這里有一個(gè)“T”型表的例子：

主題：我理想的浪漫關(guān)系

我不想要的 我想要的

整個(gè)周末都用來看電視的人

吸煙或飲酒的人

一個(gè)容易生氣或者藥物濫用的人 享有積極活躍的生活方式的人

關(guān)心自己健康的人

友好而且富有同情心的人

請(qǐng)?zhí)顚懞竺鎺醉撝械谋砀?，這些表格涉及到7個(gè)關(guān)鍵人生領(lǐng)域。填寫這些表格會(huì)幫助你澄清自己的目標(biāo)和愿望。當(dāng)你填寫完所有表格，再回過頭來將每一個(gè)表格左邊的“我不想要的”一列劃去。從現(xiàn)在開始，只使用表格中右邊的每一個(gè)條目，只關(guān)注你生命中真正想要的事物。完全沒有必要對(duì)“你不想要的”條目有任何關(guān)注。順便說一下，刪去你不想要的條目的簡(jiǎn)單動(dòng)作讓你心生力量，讓你覺得美好。

當(dāng)你做完這些，把你真正想要的條目合并成一個(gè)清單。你可以利用我們?yōu)槟闾峁┑膲?mèng)想清單專欄，或者另外用一張紙記下來。一定要用完整的句子把你的夢(mèng)想和目標(biāo)寫下來，并且留一些空間用于后續(xù)的補(bǔ)充。

這是你的夢(mèng)想清單的開始。通過填寫這些表格，你向?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想邁近了一步。

明確是一種力量。

巴克敏斯特·富勒（Buckminster Fuller）

在寫你的夢(mèng)想清單時(shí)你應(yīng)該盡可能地全面。舉個(gè)例子，你僅僅因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)付不起貸款就放棄了你夢(mèng)想中的房子，卻忘記了去真正細(xì)化你的財(cái)政目標(biāo)……因此要盡可能的具體和全面。一旦你寫完了，當(dāng)你界定你的夢(mèng)想時(shí)，還有幾個(gè)問題你需要去思考一下，因此先花幾分鐘去通覽一下80 頁的幾個(gè)問題，看看你的夢(mèng)想清單上有沒有什么需要補(bǔ)充的。