（3）你是誰(shuí)

思想就是現(xiàn)實(shí)。

你的思想并不僅僅是你頭腦中漂浮的淡淡云彩。你的思想就是現(xiàn)實(shí)。它們的確是可以測(cè)量的能量單元。思想是生化電沖動(dòng)。據(jù)我們所知，思想是能量波，滲透在所有的時(shí)空中。

思想是行為的演習(xí)

西格蒙德?弗洛伊德(Sigmund Freud)

你的思想是很強(qiáng)大的。

它們是真實(shí)的，它們是可以測(cè)量的，它們是能量。

你產(chǎn)生的任何一個(gè)思想都是你對(duì)宇宙發(fā)出的一種請(qǐng)求。你擁有的任何一個(gè)思想都會(huì)引起你的某種生理變化。對(duì)于宇宙來(lái)說(shuō)，凡是你所想的，就是你所要的，凡是你所感受的，就是你所要的，凡是你所做的，就是你所要的?？傊?，你就是你一直所思所感所為的產(chǎn)物。并且，你今天的思想，感受，行為都將決定你明天的經(jīng)歷。所以，你看，用積極的方式思考和行動(dòng)是多么的重要，勢(shì)在必行，刻不容緩；這直接關(guān)系到今生你最終想成為什么樣的人、想做些什么、想經(jīng)歷些什么。

人生就是一種復(fù)寫(xiě)器的游戲，我們的思想、行為和言語(yǔ)，以一種令人吃驚的精確的方式，或遲或早都會(huì)回應(yīng)到我們身上。

弗洛倫斯?希恩(Florence Shinn)

思想影響你的身體。

從復(fù)寫(xiě)器或者測(cè)謊儀我們知道，我們的思想會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生反應(yīng)。它們改變我們的體溫，心跳，血壓，呼吸節(jié)律，決定我們的肌肉緊張度以及手心出汗的多少。我們以測(cè)謊儀為例，來(lái)看看思想是如何影響身體的。連接上測(cè)謊儀，然后你被問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題：“是你拿了錢(qián)嗎？”如果的確是你拿了錢(qián)，你卻撒謊說(shuō)沒(méi)有，你的手心可能會(huì)出汗、或者變涼，你的心跳會(huì)加速，你的血壓會(huì)上升，你的呼吸會(huì)急促起來(lái)，并且你的肌肉會(huì)緊張。雖然這些生理反應(yīng)不單單在你撒謊的時(shí)候會(huì)發(fā)生，但的確是對(duì)你的每一個(gè)思想的反應(yīng)。在你身體里面，每一個(gè)單一的細(xì)胞都會(huì)被你的每一個(gè)單一的思想所影響。

我承認(rèn)思想影響身體

艾爾伯特?愛(ài)因斯坦（Albert Einstein）

由此可見(jiàn)，盡可能地試著正面思考是多么重要！消極思想是有害的，它們以一種消極的方式影響你的身體。它們讓你虛弱，讓你流汗，讓你肌肉緊張，甚至在你的體內(nèi)制造更多的酸性環(huán)境。消極思想增加了患癌癥（癌細(xì)胞偏愛(ài)酸性環(huán)境）和其他疾病的可能性。同樣，消極思想會(huì)發(fā)射出一種消極的能量振動(dòng)頻率，然后會(huì)吸引來(lái)更多的同樣消極振動(dòng)頻率的經(jīng)歷。

另一方面，積極的思想會(huì)以一種積極的方式影響你的身體。它們會(huì)讓你覺(jué)得更輕松，注意力更集中，意識(shí)更警覺(jué)。積極思想會(huì)刺激大腦釋放更多的內(nèi)啡肽（內(nèi)啡肽是體內(nèi)自己產(chǎn)生的一類(lèi)內(nèi)源性的具有類(lèi)似嗎啡作用的肽類(lèi)物質(zhì)。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中，免疫系統(tǒng)實(shí)力得以強(qiáng)化，并能順利入夢(mèng)，消除失眠癥），減輕痛苦、增加愉悅。除此之外，你的積極思想還會(huì)散發(fā)出一種積極的能量振動(dòng)頻率，會(huì)吸引更多的積極經(jīng)驗(yàn)回到你的生活中。

科學(xué)證明，正面的思想比消極思想強(qiáng)大幾百倍。