你甚至有點(diǎn)意識(shí)到自己不想有這些習(xí)慣跟模式，卻不知怎么搞的就是一直留著。該是擺脫這些東西的時(shí)候了！所有無(wú)意識(shí)的習(xí)慣都是你的阻礙。生命應(yīng)該成為一條讓意識(shí)不斷成長(zhǎng)的道路。因此我們建議你，現(xiàn)在就對(duì)自己許下一個(gè)更堅(jiān)定的承諾，這一點(diǎn)也不難。

你惟一需要的，就是不要限制了自己的人生目標(biāo)，然后用這個(gè)目標(biāo)要求自己，對(duì)自己許下更堅(jiān)定的承諾。

對(duì)自己更堅(jiān)定的承諾？這是什么意思呢？這個(gè)承諾會(huì)怎么影響你？為什么這個(gè)承諾對(duì)你有好處？關(guān)于此事，我有一些話要跟你說(shuō)。

你對(duì)自己許下更堅(jiān)定的承諾時(shí)，你也宣告了自己生活的目標(biāo)和真實(shí)的自我。你宣告了自己的人生目標(biāo)、宣告了自己有勇氣要求自己“活出真實(shí)自我”。你宣告了你想過(guò)和諧的生活、有愛(ài)的生活、愉悅的生活，而所有這些自然會(huì)出現(xiàn)。每當(dāng)你對(duì)自己許下更堅(jiān)定的承諾，這一切都會(huì)自動(dòng)就位。

一直以來(lái)大家都教你另一套說(shuō)法，也就是你要先關(guān)心別人。你學(xué)到的是要先關(guān)心老婆、丈夫或小孩，要關(guān)心親戚、父母或祖父母，要關(guān)心朋友和鄰居，而且在你關(guān)心自己之前，必須先做好以上這一切。

這個(gè)社會(huì)教導(dǎo)你要犧牲奉獻(xiàn)，將其他人排在第一順位。親愛(ài)的讀者，這條路會(huì)讓你離開(kāi)自己的本源。對(duì)自己許下更堅(jiān)定的承諾吧！把自己擺在第一順位，擺在所有人前面。在照顧丈夫、可愛(ài)的小孩和父母之前，先善待自己。把你自己擺在第一順位，好好對(duì)待自己！活出真正的自我，生活中的一切也會(huì)跟著改變。

要是你還沒(méi)照顧好自己，卻將其他人擺在第一位，卻為了照顧其他人而工作，必定會(huì)感到疲累。你會(huì)精疲力竭，不想再做其他的事。當(dāng)你感到疲累、精疲力竭，卻還一直不斷有事情得去做，心情就會(huì)越來(lái)越差，內(nèi)在的怨恨就會(huì)開(kāi)始增長(zhǎng)。盡管心情越來(lái)越差，盡管非常疲累，卻還是得照顧其他人。你心情沮喪，又沒(méi)有時(shí)間可以分給自己。然而你早已經(jīng)像程序一樣被設(shè)定好了，認(rèn)為這些都是你該做的。因此你自然不會(huì)把這股沮喪表達(dá)出來(lái)，就這樣累積在心里。沮喪演變成憤怒與挫折。你感到既生氣又挫敗，同時(shí)又覺(jué)得自己應(yīng)該幫助別人，而且不該生氣——就這樣，你開(kāi)始批判自己。