科學表明，大腦是人體中衰老最慢的器官，因為大腦有著巨大的潛力。盡管人從30歲開始，每天即有3萬～10萬個腦細胞相繼死去，每小時約有1000個神經(jīng)細胞發(fā)生障礙，一年內約有900萬個神經(jīng)細胞喪失。但到年老時，也只不過耗掉了腦細胞的20％，尚有80％腦細胞處于未開發(fā)狀態(tài)，說明大腦存在著驚人的儲備力量。

尤其令人興奮的是科學家們用動物試驗已經(jīng)證實了腦細胞可以再生。美國科學家通過老齡鼠試驗發(fā)現(xiàn)在險惡而復雜的環(huán)境里(關在有貓威脅的地方)會長出新的神經(jīng)根，能促進腦智力細胞發(fā)育的膜質細胞大量增生。雖然僅是動物試驗，但也給人類抗衰老帶來了曙光。此外，還有科學家觀測到近一個世紀以來人腦的平均重量在增加，也提供了腦再生存在的可能性。還有學者發(fā)現(xiàn)女性腦細胞雖然從40歲時就開始萎縮，但過50歲后其萎縮速度又會變慢，變得比男人還慢，提示腦的活性在一生中可能存在著周期性。

大腦是人體的中樞器官，對人體的生命活動具有重要的調控作用。因此，抗衰老的重心應放在腦。只要腦不衰，身體的其他部位就有希望了。

那么，怎樣才能延緩大腦衰老?其關鍵就在于要用腦，逆水行舟不進則退。我們看有很多退休樂得老同志，或者是有很多人退了休實際上還很年輕，還很能做很多很多的事。結果退休之后他就不用腦了，大腦很快就衰退了，大腦一退化以后血液供應變緩了，這樣得老癡呆、腦梗、腦動脈硬化的幾率就比常人大很多。所以說，其實很多人退休以后，我們還可以做很多事，比如孔子五十歲才研究《易經(jīng)》，對《易經(jīng)》做出了杰出的貢獻。如果我們老同志退休后什么都不做了，大腦退化以后全身也跟著衰老了，整個人也衰老得快。這就說明延緩腦衰的原則仍然是"用進廢退"。

人的生理鐘的"總鐘"其實就在大腦內。雖然各個細胞皆有自己的鐘(如人已死，但離體的細胞并不會馬上死去)，然而，這些小鐘都是受大腦中的總鐘控制的，一旦腦鐘失控則小鐘必然失靈，因此，勤用腦是延緩全身衰老的重要環(huán)節(jié)。

人腦也是一個太極圖

"詩仙"李白有個故事叫"李白斗酒出詩篇"，我們看李白寫出詩來的時候他要喝一斗酒，寫出來的詩才是好詩。這就是說在陽極狀態(tài)下，他就可以調動潛意識。人的思維處在一種白熱化的狀態(tài)下的高度集中，就很容易形成這個陽極避陰，把藏在深層的潛意識調動起來。一旦調動了深層的潛意識，我們的思路就會很快，智慧也就源源不斷地出來。