水毒

在陰毒中，最嚴(yán)重就是水毒。40歲以上的人要注意，如果早上起來(lái)，下眼皮浮腫，腳踝有點(diǎn)浮腫，這很可能就是有水濁了。如果水毒排不出去，氣血運(yùn)行就會(huì)不暢，我們就要考慮是不是運(yùn)動(dòng)得不夠了，或者太勞累了，或者心臟有毛病了，或者腎臟有毛病了。水濁如果嚴(yán)重下去，肚子也會(huì)腫脹起來(lái)，這是因?yàn)槟I功能出現(xiàn)了問(wèn)題，排尿不暢，喝下去的水跑到肚子里邊了，所以，肚子腫了。

那么，怎么樣驅(qū)逐水毒呢？首先，您得去看醫(yī)生，如果你看了以后，腎臟沒(méi)有病，心臟也沒(méi)病，那就說(shuō)明你氣血運(yùn)行不好，你就要多運(yùn)動(dòng)，飲食方面呢你就要增加一些，除水濕的絲瓜，冬瓜，還有一些豆類，這樣就可以健脾利水。

濕毒

另外一種毒就是濕毒。人體濕氣增加跟陰廢增加有很大的關(guān)系。陰廢增加，則脾氣虛，不能夠化濕，脾的功能減弱，人就出現(xiàn)濕毒。有濕毒的濁氣以后表現(xiàn)為舌苔綠、惡心、不想吃飯，大便不成型。

為了防止?jié)穸?，我們就要學(xué)會(huì)化濕。尤其是天氣是三伏天，像外邊是下雨，屋里邊也是濕漉漉的，那我們很容易脾腎不好，因?yàn)槟愕钠⒈粷駳夤×?，這叫做脾被濕困，濕氣把你的脾給包起來(lái)了，不能很好的發(fā)揮你的功能。那么，這就需要我們健脾了。除了去醫(yī)院，吃醫(yī)生給我們開的健脾的藥，我們自己也要吃一些健脾的東西。比如，豆子最養(yǎng)脾，各種各樣的豆子熬成的粥，最養(yǎng)我們的脾，還有你可以用黨參、白術(shù)燉肉，又好吃又養(yǎng)我們的脾。而如果是排夏天濕氣重引起的濕毒，藿香正氣水、藿香正氣丸，都是不錯(cuò)的，它們都是芳香醒脾的東西。

痰毒

另外的一種毒就是痰毒、痰濁。正常人的痰，早晨起來(lái)一兩口就完了，可是有的人不停的吐這痰，沒(méi)完沒(méi)了，這說(shuō)明你有痰毒。痰從哪里來(lái)？一個(gè)是飲食來(lái)的，一個(gè)就是你的肺不好，那你就要看看你肺是不是有什么病，慢性氣管炎、肺結(jié)核，如果有，你就得解決這個(gè)問(wèn)題了，治這些病要看醫(yī)生的，那么，除了藥物治療疾病，我們飲食上自己要注意什么呢？痰多的人有兩種，一種是肺上沒(méi)有病的，而是飲食的關(guān)系。那我們就不妨吃些化痰的食物，其中蘿卜是最好的。

有一個(gè)人，家里來(lái)了客人，很高興，就去買了豬肉大蔥，煮了一大鍋的豬肉大蔥的餃子，吃了好幾天。客人走了，他感覺痰不很多。于是，他就買了個(gè)生蘿卜放點(diǎn)香醋涼拌著吃，吃了三天，一個(gè)生蘿卜吃完，結(jié)果好了，痰沒(méi)有了。