這個太極圖上，太極圖一邊是陽，一邊是陰。這象征了陰陽平分天下，天下的萬事萬物都是陰陽的運(yùn)動，都是陰與陽的合抱體，他們相互轉(zhuǎn)化，互相制約，陰極則陽，陽極則陰，陰中有陽，陽中有陰……陰陽之間不用一根直線劃分而用反S線，這就象征了萬事萬物都是變化的。世界上所有的事物都是盛極必衰，衰極必盛，太極圖的陰陽消長變化就是遵循了這個規(guī)律。

陰陽之間對立制約、互根互用并不是一成不變的，而是始終處于一種消長變化過程中，雙方在一定的條件下可以互相轉(zhuǎn)化，即所謂物極必反。在生命學(xué)上就是說，我們?nèi)说年枤庖彩沁@樣的，陽氣在你的一生當(dāng)中，它的強(qiáng)弱，決定著你的生命的盛衰。也就是說，陽氣的盛衰決定著生命的強(qiáng)弱。這一生命的規(guī)律我們就把它叫作"太極生命鐘"。而且，太極生命鐘告訴了我們?nèi)齻€重要的啟示。

第一個啟示就是，我們一生當(dāng)中都要保養(yǎng)我們的陽氣。因為它的盛衰，決定著我們生命的強(qiáng)弱；第二個啟示是，中年的時候是人的陽極，因為陽極必陰，陽極就開始一陰生了，陽氣就逐漸減弱，陰氣就逐漸增加，就像這個太極生命鐘一樣。所以我們在中年的時候，就要注意防止衰老了；第三個啟示是，養(yǎng)生還要注意協(xié)調(diào)陰陽，陰陽平衡了才是正確的養(yǎng)生。

一生當(dāng)中都要保養(yǎng)我們的陽氣

根據(jù)《易經(jīng)》的陰陽理論，我們受到啟發(fā)，陽氣才是生命的動力和源泉。我們要想永葆健康，必須堅持不懈的保養(yǎng)與延長我們的陽氣，對抗陰氣的生長，從而使陽氣始終處于旺盛的狀態(tài)。這就是《易經(jīng)》這部玄妙與智慧之書告訴我們的養(yǎng)生真諦。

五臟陽虛的表現(xiàn)

太極生命鐘的三個重要的啟示的一條是，我們一生當(dāng)中都要保護(hù)好我們的陽氣。如果沒有保護(hù)好，我們就會出現(xiàn)陽虛。

因為氣為陽之始，陽為氣之末。氣，是陽氣的這個間斷性的劃分。這個氣，如果你不保養(yǎng)好，也就是氣虛，它就損害我們的陽，就會發(fā)生陽虛，所以陽虛最大的表現(xiàn)就是氣虛。氣虛是什么呢？氣弱、脈弱、怕冷、身體發(fā)涼，有了這些癥狀，就證明你出現(xiàn)陽虛了。

氣虛最常出現(xiàn)的是中氣虛，也就是脾氣虛。脾氣虛的表現(xiàn)就不想吃東西，吃下去不消化。中醫(yī)上叫做食少腹脹，這是脾氣虛的特點(diǎn)。如果還不注意，發(fā)展下去就會出現(xiàn)脾陽虛。發(fā)生脾陽虛，就會腹冷便溏，肚子發(fā)冷，拉肚子。所以我們到人小的時候，可以不穿衣服，但是，小紅兜肚得帶上，這是因為要保護(hù)脾胃不受寒。否則，將來長大了，就可能會脾陽虛。