知道價值體系的組成，我們就有機會挑戰(zhàn)世俗理念，轉(zhuǎn)變思想。但是，在通往心靈自由的道路上，我們首先要具備一定的意識。沒有意識，就無法掙脫價值體系的禁錮。

掌控意識的實踐指導(dǎo)語言力量

語言不僅僅是一種發(fā)音和書寫的符號，它更具有一種內(nèi)在張力，藉由此種力量，你能夠表達、交流、思考，記錄你生活中的點點滴滴。

你可否意識到語言的力量？回想童年時期，有哪些語言曾給你帶來過巨大震撼。你是否還記得某人的惡毒詛咒？它又是如何影響你的生活？再回想一下，最近有誰試圖詛咒你？你一定要了解語言的內(nèi)涵和威力。語言通過聲帶的振動傳遞具有現(xiàn)實意義的訊息。一粒種子可能繁衍出一片森林，語言就好比種子，會在你的腦海里生根、成長，最終左右你的思想。

探究語言的力量

接下來，花20分鐘的時間仔細(xì)感受語言的力量。如果你的手頭有本字典或詞典，查閱你所喜愛的那些字眼，找出它們的原始意義、延伸意義。將它們填寫在一張表上，叩問自己，究竟是它們的發(fā)音還是詞義打動你。你要關(guān)注不同的詞匯是如何影響你的情緒的，要研究為什么有些字眼會讓你激動，有些則會使你消沉。反復(fù)叩問自己：語言是什么？反復(fù)琢磨，感受列表上文字蘊含的能量，直到自己滿意。

一旦你真正意識到了語言的力量，你就發(fā)現(xiàn)駕馭語言并不困難，你的語言會完美無瑕，你只會講有意義的語言。

留意習(xí)慣用語及文明用語

每種文化都有其固定的短語、說法和表達方式，人們很小就已經(jīng)習(xí)慣，并且下意識地加以重復(fù)。習(xí)慣決定行為，我們要仔細(xì)考慮是否要強化它們。

寫下令人氣餒的四句話。例如：

做這種事情會讓我少活幾年。

我實在是沒有力氣干了。

再干下去，就要了我的老命了。

我沒有精力再折騰了。

列出詛咒他人的四句話。例如：

你讓我感覺很不爽。

我要廢了你。

你怎么不去死？

我真希望你失蹤了。

你說過類似的話么？當(dāng)你沮喪或憤怒時，你會詛咒別人么？下定決心改掉這些習(xí)慣吧。俗話說：種瓜得瓜，種豆得豆。就語言而言，愛的話語能滋生更多的愛。