對(duì)他人的同情意味著關(guān)注他們的處境，并與之感同身受。而每個(gè)人均有感覺(jué)快樂(lè)或糟糕的可能——渴望的成功實(shí)現(xiàn)或失敗——你可以選擇感受他們的任何一面。我們鼓勵(lì)你選擇他們令人積極向上的一面，這能影響他們積極地看待生活。

當(dāng)別人感覺(jué)受傷時(shí)，自己如何不受傷

有人問(wèn)：“如何恰當(dāng)?shù)亟Y(jié)束和某人的關(guān)系，即使別人受傷，自己也不會(huì)受傷？如果你決定分手，別人卻不甘心，他便會(huì)很受傷，在這種情況下，你該如何保持平衡？”

我們的意見(jiàn)是：當(dāng)你以別人的感受決定自己的一舉一動(dòng)時(shí)，將會(huì)變得無(wú)助。因?yàn)槟銦o(wú)法控制別人的觀點(diǎn)，也無(wú)法在你的振動(dòng)吸引點(diǎn)上獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步。

如果你尚未做足功課，關(guān)注你的渴望并明白其緣由，即使你采取了斷續(xù)關(guān)系的舉動(dòng)，這類(lèi)舉動(dòng)只會(huì)給你帶來(lái)不安。即使和朋友關(guān)系結(jié)束后又孤單一人，又或交到新朋友，這些負(fù)面振動(dòng)也不會(huì)允許快樂(lè)進(jìn)入你的生活。你不如找到你的振動(dòng)平衡后再采取行動(dòng)，否則只會(huì)帶給你長(zhǎng)期的不安。

你覺(jué)得關(guān)系不好，才會(huì)分手。你覺(jué)得分手后，你有更多快樂(lè)的機(jī)會(huì)。但當(dāng)你告訴他時(shí)，他卻十分不高興?，F(xiàn)在，因?yàn)樗桓吲d，你也不高興了。

你可以選擇保持現(xiàn)狀，并說(shuō)：“別不高興了，我只是開(kāi)個(gè)玩笑?！钡@一切是你們兩人都不高興所引起的。你決定分手，這令你的朋友更不高興。當(dāng)你收回你的決定時(shí)，你的朋友不像平常那樣不高興了——但你們兩人不是都高興。除了事情曾有一點(diǎn)惡化之外，幾乎沒(méi)有任何改變。你仍然對(duì)這段關(guān)系感到不滿(mǎn)。

另一個(gè)選擇是堅(jiān)決離開(kāi)。你可以關(guān)注這個(gè)關(guān)系帶給你的尷尬之處，用這些為你的離開(kāi)辯解。對(duì)負(fù)面事物的關(guān)注，給你帶來(lái)了離開(kāi)的勇氣，但你并不會(huì)有很大的改善。一旦你希望通過(guò)分手來(lái)減少痛苦，你會(huì)覺(jué)得需要不斷地分手，你依然不快樂(lè)。即使你已經(jīng)從令你不快之物中走開(kāi)，依然覺(jué)得煩惱。

實(shí)際上，你無(wú)法阻止別人情緒低落，因?yàn)樗麄冎郧榫w低落并非你的原因。人際關(guān)系中最大的失敗莫過(guò)于：通過(guò)察言觀色并輔之以行動(dòng)來(lái)使別人高興。

你惟一的快樂(lè)之道便是快樂(lè)地生活。當(dāng)你擔(dān)負(fù)他人快樂(lè)的責(zé)任時(shí)，無(wú)異于竹籃打水，而且自己也會(huì)陷入紊亂狀態(tài)。

現(xiàn)在讓我們考慮正面思維法和積極面：待在原地，不要盲目做出巨大變動(dòng)。如果你與人同居，繼續(xù)如此；如果你們一起生活，繼續(xù)如此。這次改變的是你的思想而非你的行動(dòng)。這些步驟幫助你關(guān)注不同的場(chǎng)景，給你講述不同的人際關(guān)系、生活，讓你比以前更積極，更樂(lè)觀。