【編輯推薦】

◆養(yǎng)生之前要弄清自己的體質(zhì)。否則，極有可能“養(yǎng)生不成反傷身”

◆傳承百年的孔氏中醫(yī)世家，五代人的心血結(jié)晶，首次公開《養(yǎng)生看體質(zhì)》

◆滿清皇室、民國大總統(tǒng)孫中山以及毛澤東主席等高層領(lǐng)導人都曾受用的長壽養(yǎng)生絕學

◆著名孔伯華醫(yī)館館長、百年孔氏中醫(yī)世家嫡系繼承人孔令謙教您輕松識別陰虛、內(nèi)熱、脾濕現(xiàn)代人三大體質(zhì)

◆孔氏醫(yī)學已被列入北京市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)、北京市中醫(yī)藥薪火傳承3+3工程

◆鳳凰衛(wèi)視中文臺、中國教育電視臺、北京電視臺、山東衛(wèi)視、中央人民廣播電臺、《中國中醫(yī)學報》、《二十一世紀經(jīng)濟報》、搜狐健康、39健康網(wǎng)等強勢媒體鼎力推薦

世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，世界上真正健康的人只占5%，真正生病的人只占20%，多達75%的人處于亞健康狀態(tài)！

因此絕大多數(shù)人是需要補養(yǎng)的，然而體質(zhì)不同，補養(yǎng)方法各異。缺什么補什么，補錯了甚至有可能要了自己的命！養(yǎng)生之前，針對自己的體質(zhì)提出切合自身狀況的養(yǎng)生方案才是關(guān)鍵。

“京城四大名醫(yī)”孔氏家族百年研究表明：現(xiàn)代人由于普遍精神壓力過大、飲食過剩等原因，絕大多數(shù)人都表現(xiàn)為陰虛、內(nèi)熱、脾濕三大典型體質(zhì)！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為：人體衰老基本上有三個原因：一是腎氣衰，二是五臟衰，三是陰陽衰。從養(yǎng)生學的角度上講，影響人體衰老的一個重要原因就是腎氣的衰老，另外一個是五臟之氣的衰敗，最后一個就是人體的陰陽失衡。只要針對自己的體質(zhì)，采取適當措施延緩腎氣和五臟之氣的衰老，維持自身陰陽平衡，必然能夠健康長壽，盡享天年。