2.心煩入睡困難——陰虛火旺

實(shí)　例

有一位化肥廠的廠長(zhǎng)，前兩年因?yàn)樯馍系氖聝海鄙匣?，曾出現(xiàn)過(guò)一段失眠。他聽(tīng)人說(shuō)吃龍膽瀉肝丸瀉火能治失眠，就吃了兩盒，吃完了效果不錯(cuò)，失眠還真的好多了。幾年過(guò)去了，一直都挺好，可最近又開(kāi)始失眠。主要是睡不著覺(jué)，睡覺(jué)前要將窗簾擋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，透過(guò)一絲光亮就沒(méi)辦法入睡，困得眼睛睜不開(kāi)，可就是睡不著，常常感覺(jué)心煩，電視聲音大了煩，別人講話聲音大了也煩，有時(shí)候還會(huì)頭暈心慌。他又買(mǎi)了龍膽瀉肝丸吃，可這次吃了就不見(jiàn)好。

我問(wèn)他除了心煩、睡不著覺(jué)外，手腳心是否感覺(jué)熱？他說(shuō)現(xiàn)在每天晚上睡覺(jué)，腳不能蓋被子，要放到外面才舒服，有時(shí)半夜還會(huì)出汗。我接著又問(wèn)他最近是否還覺(jué)得口渴？他說(shuō)這段時(shí)間總覺(jué)得口渴，以為是吃咸了，連菜都不敢多吃，盡量多喝水，以前一天喝一兩杯水也不覺(jué)得干，可現(xiàn)在，一會(huì)兒喝一杯還覺(jué)得渴。

聽(tīng)了他的話我清楚了，我告訴他：“你這次的失眠主要是腎陰虛造成的，所以這次吃龍膽瀉肝丸不管用，如果想用藥，應(yīng)換成天王補(bǔ)心丹，最好配合食療，用枸杞、五味子、絞股藍(lán)泡水喝?！币粋€(gè)月后他告訴我失眠好了。

辨證要點(diǎn)：心煩，入睡困難，有一點(diǎn)動(dòng)靜或光亮就睡不著。這種類型失眠的人最多，除失眠外，同時(shí)還會(huì)伴隨頭暈、耳鳴、健忘、心悸不安、口渴嗓子發(fā)干、手腳心發(fā)熱、盜汗（即晚上睡覺(jué)時(shí)出汗），男士有的還會(huì)出現(xiàn)遺精。

陰虛火旺失眠的原因：久病體弱或先天不足。陰虛，指的是腎陰虛，火旺指的是心火旺。腎陰虛就是腎水不足，腎屬水，心屬火，身體正常情況下，腎水能克制心火，使心火不至于太旺，但當(dāng)腎水不足時(shí)，其克制心火的功能就會(huì)減弱，心火也就隨之旺盛起來(lái)。心火過(guò)旺，心神不能內(nèi)收，便會(huì)出現(xiàn)失眠。

食療方法：枸杞20粒，五味子10克，絞股藍(lán)10克，早上用開(kāi)水煮5分鐘，白天當(dāng)茶喝，晚上睡覺(jué)前將枸杞吃掉。失眠癥狀基本消失后，可停用絞股藍(lán)；頭暈，耳鳴，健忘，心慌，口燥咽干，手腳心發(fā)熱，晚上睡覺(jué)出汗等癥狀消失后，可停用全部食療。如出差不方便食療，可直接買(mǎi)五味子顆粒沖服，或者把枸杞子、絞股藍(lán)用開(kāi)水沖泡后喝。還有一種奢侈點(diǎn)的食療方法，即食燕窩，燕窩是滋陰的極品，但價(jià)格比較昂貴。

溫馨提示

遇有感冒發(fā)熱時(shí)，要停用枸杞；另外，絞股藍(lán)性寒，不要連續(xù)喝，最好喝一段時(shí)間停一周再喝，以免損傷脾胃。對(duì)于平時(shí)就有脾胃虛寒的人（吃了生涼食物，胃或肚子即不舒服的人），在上述食療方中就要去掉絞股藍(lán)；對(duì)于陰虛火旺失眠者，除上述食療外，還可服用天王補(bǔ)心丹。