（四）學(xué)會(huì)在溝通中獲得滿足

婚姻中有兩個(gè)最重要的核心因素，其中一個(gè)就是交流，夫妻之間需要在漫長(zhǎng)的歲月中學(xué)習(xí)如何進(jìn)行有效的溝通與交流。其中學(xué)習(xí)如何建設(shè)性地交流是一項(xiàng)重要的內(nèi)容，在很多時(shí)候，我們批評(píng)性的想法和語言在阻止我們作進(jìn)一步的交流與溝通，我們?cè)诮涣髦惺褂秘?fù)性的詞語與語氣越多，交流就越容易受到阻礙，比如指責(zé)性的言語“你為什么不……”，“你干嗎要……”,“都是因?yàn)槟恪钡取?/p>

在《愛情的故事》中，我們看到了《對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)?、謝謝你、我愛你》中陳華秋和曼琳之間的關(guān)系因?yàn)槭褂昧怂膫€(gè)詞語而發(fā)生了天翻地覆的變化，其實(shí)這四個(gè)詞語正是正面情感的典型代表。男女雙方在一起生活，一定會(huì)有些做得不夠或者讓對(duì)方不開心的事，所以相互之間學(xué)會(huì)說對(duì)不起非常重要；當(dāng)我們說請(qǐng)?jiān)彽臅r(shí)候，實(shí)際上我們已經(jīng)相信對(duì)方能夠原諒自己了，這非常神奇，很快就能冰釋前嫌。在大多數(shù)情況下，人們不能原諒的往往不是對(duì)方做了什么事，而是對(duì)方做錯(cuò)事以后的態(tài)度。

此外，夫妻雙方在相處中要多一些贊賞與鼓勵(lì)，如果你喜歡的對(duì)方的某種言行，比如丈夫半夜開車把你從火車站接回來，請(qǐng)向他表示感謝，因?yàn)槟阆矚g他的這種呵護(hù)你的行為與舉動(dòng)。這種表達(dá)既是他的需要，也是你的需要，你在表達(dá)一種正面的情感。如果你喜歡被丈夫親昵地抱著，就在他這樣抱你的時(shí)候告訴他你很享受這一刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他被鼓勵(lì)會(huì)多做那些你喜歡的言行。我們都知道教育小孩子要以正面引導(dǎo)為主，其實(shí)大人們也同樣如此。當(dāng)然如果他做了某件事你感覺不好，也可以試著平靜地告訴他你的感受。我們每一個(gè)人都有很強(qiáng)烈的情感需求，而其中很大一部分都需要在溝通中獲得，我們渴望被尊重、被信任、被喜歡、被表揚(yáng)。尤其是夫妻之間，大家在內(nèi)心深處都很喜歡聽一些被贊揚(yáng)的“麻麻”的話，如“我喜歡你”，“你真的很能干”，“這件事做得真的很棒”，“你真是個(gè)賢妻良母”，“謝謝你為我和孩子做的一切”。每次我們付出努力以后聽到這些正面的反饋都會(huì)感到開心和滿足，但是我們對(duì)表揚(yáng)總是很吝嗇。我們可能很關(guān)注對(duì)方在物質(zhì)方面的需要，比如喜歡吃什么，需要什么衣服，都會(huì)給對(duì)方買。但是大多數(shù)人對(duì)對(duì)方情感上的需求似乎很漠視，非常吝嗇，一點(diǎn)都不愿意表揚(yáng)或者肯定對(duì)方的表現(xiàn)（好像會(huì)吃虧一樣）。為何如此？一方面可能是因?yàn)閷?duì)自己的信心不足，只有那些對(duì)自己有足夠信心的人才樂于贊賞他人。另一方面可能是沒有表達(dá)正面情感的習(xí)慣，或者根本就不重視對(duì)方的情感需要。