針對(duì)給孩子建立規(guī)則和生活節(jié)奏，那該怎么辦呢？很多人，不只一個(gè)人發(fā)出這樣的疑問。

但是，這個(gè)疑問的背后是什么，促使這樣多的成人，而且是不同地域、接受著不同教育背景的成人都問著同樣的問題？

作為家長，我們建議在家里孩子也要有生活節(jié)奏。周一到周五孩子回到家之后，從回家到上床睡覺這段時(shí)間里，我們可以做一個(gè)時(shí)間表和相應(yīng)要做的活動(dòng)計(jì)劃，每天按照計(jì)劃好的時(shí)間和順序進(jìn)行活動(dòng)，堅(jiān)持在規(guī)定的時(shí)間做相應(yīng)的事情。但是，什么時(shí)間做什么事情是由成人來把握的，到時(shí)間帶著孩子做活動(dòng)就可以，不用告訴孩子現(xiàn)在幾點(diǎn)了我們要做什么。相鄰的兩個(gè)活動(dòng)要有節(jié)奏上的區(qū)別，如果，剛才是孩子自己玩玩具的時(shí)間，這是孩子自己玩耍、比較自由向外的一個(gè)活動(dòng)，那么現(xiàn)在該到了要準(zhǔn)備休息的時(shí)間，孩子要洗漱。洗漱這是一個(gè)需要被要求和要做刷牙、洗臉、洗澡等向內(nèi)收攏的這樣的活動(dòng)，這時(shí)候就需要孩子和成人去做事情，而不是再跑去玩玩具或做別的。這是不允許的。因?yàn)槲覀兊挠?jì)劃中，這個(gè)時(shí)間就是要洗漱的，這個(gè)時(shí)候的成人需要有勇氣讓孩子回到衛(wèi)生間做他要做的。

之后是上床講故事，這個(gè)活動(dòng)孩子比較快樂，其中有向外的也有向內(nèi)的感覺。因?yàn)橛邪职只蛘邒寢屌阃?，孩子和爸爸媽媽有一點(diǎn)點(diǎn)的交流，所以，這其中有向外的因素。還因?yàn)槁牴适聲r(shí)就不要再跑到其他的房間做其他的事情，所以這其中也有向內(nèi)的要求在里面。故事結(jié)束就要休息，什么也不做。

周六周日我認(rèn)為可以稍稍靈活一點(diǎn)，但是也要和這五天的節(jié)奏聯(lián)系在一起。每一個(gè)家庭的情況不一樣，我們可以做一些調(diào)整，但是總體上要有節(jié)奏和規(guī)律。當(dāng)我們?cè)诩依飵椭⒆咏⒓彝サ纳罟?jié)奏時(shí)，家庭規(guī)則就啟動(dòng)了。很多規(guī)則是和成人提供給孩子的活動(dòng)內(nèi)容有聯(lián)系的，當(dāng)我們明確了孩子要做什么的時(shí)候，我們也就知道用哪個(gè)規(guī)則來要求孩子的行為，相應(yīng)的孩子的規(guī)則也就建立起來了。

這樣就和幼兒園的節(jié)奏聯(lián)系起來了，孩子一天的生活會(huì)有一個(gè)完整的節(jié)奏和規(guī)律，使得家里人照顧孩子也比較容易。長時(shí)間的作息規(guī)律，讓孩子自己內(nèi)在有一種經(jīng)驗(yàn)，他會(huì)知道差不多什么時(shí)間他要做什么事情了，不用成人一遍又一遍地催促。

也許，有些人會(huì)認(rèn)為，這樣的生活是不是太乏味了，不靈活，感覺很受限制。我認(rèn)為，一份好的計(jì)劃里面會(huì)將向外和向內(nèi)這兩種節(jié)奏運(yùn)用得很好，會(huì)給孩子留有自由地做事情的時(shí)間，也有和家人一起做事情的時(shí)間。還有我們要清楚對(duì)自由的理解，給孩子自由，不是讓孩子想干什么就干什么，想幾點(diǎn)睡覺就幾點(diǎn)睡覺，這不叫自由，是放縱。當(dāng)有一天孩子到十一點(diǎn)還不愿意上床睡覺的時(shí)候，你會(huì)問，這孩子為什么那么難帶呢？就沒想到是自己把孩子變成一個(gè)很皮很賴的人，說什么都不聽的人。在此我認(rèn)為，孩子的生活不比成人的生活，孩子的生活簡單一點(diǎn)對(duì)他們有好處，過多的變化和刺激都會(huì)對(duì)孩子狀態(tài)的穩(wěn)定有不利的影響。

生活節(jié)奏的建立是比較難實(shí)施的，也不是很容易就建立起來的。不過我們可以嘗試著做，不要等到一些現(xiàn)狀無法收拾的時(shí)候再做，那樣就更困難。

而一個(gè)孩子在散步之后，不回家，是因?yàn)樗旧頉]有一種生活規(guī)律，孩子做事情的動(dòng)力來自于他們身體之外的成人的操控。成人說該回家了，這個(gè)決定來自于成人的需要，成人認(rèn)為天黑了，不早了必須要回去；也許在某一天，即使是天黑了，這個(gè)成人也允許孩子在外面玩兒；那么有了這樣的前提之下，成人要是再告訴孩子天黑了該如何如何，這是沒有力量和權(quán)威的話語，因?yàn)槌扇俗约涸谧鍪虑榈臅r(shí)候都是不遵守規(guī)則的。