我認(rèn)識一個(gè)朋友，平時(shí)不怎么吃飯，總是覺得自己這里不好那里不好，開始亂吃山藥，聽說山藥補(bǔ)益脾胃，一吃就是幾個(gè)月，每天吃很多，反正是亂吃吧，后來找我看，一身病。都是自己亂吃給吃壞了。我就告訴她，好好吃飯，不要亂吃。你對自己的情況理解不深，對這幾個(gè)藥的理解也不深，這些東西不能當(dāng)飯吃。

已故的經(jīng)方大師胡希恕先生治過一個(gè)病人，這個(gè)病人七十多歲了，她就是拉肚子，拉了很長時(shí)間了，并且每天都要拉很多次，治不好，一般人都認(rèn)為拉肚子，越拉越虛啊，應(yīng)該補(bǔ)啊！胡老看了一下，摸肚子疼得很，舌苔很黃，經(jīng)過綜合辨證，胡老認(rèn)為就是宿便不通造成的，用了大承氣湯，不是補(bǔ)藥，而是一個(gè)瀉下的力量很強(qiáng)的一個(gè)方子，里面包括大黃、芒硝、厚樸、枳實(shí)。用了以后，拉了很多，并且拉出來的干得很，掉到便盆里面當(dāng)當(dāng)?shù)捻?。有人可能會疑問，拉肚子怎么還用這么大力量的瀉下的藥??？這個(gè)就是看起來是虛，但實(shí)際是實(shí)，沒有經(jīng)驗(yàn)是很難判斷的。

這個(gè)脾胃、胃腸啊，按照我們?nèi)谚€匙，應(yīng)該算是里了，其實(shí)并不是都是里，雖然我們通過檢查是這個(gè)部位的問題，但是表現(xiàn)可能同時(shí)還有其他的部分，我們?nèi)梭w是一個(gè)整體嘛，是互相有關(guān)聯(lián)的，實(shí)際上半表半里的占許多，往往是虛實(shí)、寒熱錯(cuò)雜，我們都去補(bǔ)，那絕對是錯(cuò)了。有的人也會說，我吃過健脾、補(bǔ)胃的藥，挺好的，吃了管用，可能確實(shí)管用，但是不對證自己亂用藥，不見得是好事，就是感覺好了也不見得是好事。

我們?nèi)绾斡檬澄飦眇B(yǎng)護(hù)自己的脾胃？大道理我就不想說了，只想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，許多疾病的根源在脾胃，用中醫(yī)的知識來指導(dǎo)平時(shí)的養(yǎng)生，重點(diǎn)可以放在養(yǎng)護(hù)自己的脾胃上。

我們的身體有寒熱，食物的性質(zhì)有溫涼，在補(bǔ)益脾胃方面，尤其要通過食物的偏性來調(diào)整我們的身體的不平衡。

比如說，現(xiàn)在流行吃薏苡仁，有的是為了健脾，說自己聽說這個(gè)藥有補(bǔ)脾的作用，有的是為了美容，有的是為了預(yù)防癌癥。但是根源呢？薏苡仁的性質(zhì)還是偏于寒涼的，如果單獨(dú)吃這個(gè)薏苡仁，您首先要判斷您是否適合吃，如果您當(dāng)時(shí)的狀況是屬于寒的，就不適合吃，越吃癥狀會更嚴(yán)重，如果您當(dāng)時(shí)的情況有一些熱的表現(xiàn)，那么有用的機(jī)會。健脾胃的藥多了，有美容作用的中藥也很多，我們要先判斷是否對證，并不是說我們自己判斷有脾胃虛，那么所有有健脾胃作用的中藥都可以吃，這是一個(gè)巨大的誤區(qū)！

還有我們許多人吃山藥，知道這個(gè)健脾胃，這個(gè)山藥性質(zhì)偏溫，我們要判斷自己是否是屬于脾胃虛寒，如果虛寒可以用，如果雖然脾胃虛，但是有熱，那么您也只能是吃了也沒有效果，或者癥狀反而加重。就是說要掌握我們?nèi)谚€匙的原則。有一篇文章，是一個(gè)醫(yī)生寫的，說自己行醫(yī)14年，半年前剛剛找到一點(diǎn)感覺，怎么回事呢？怎么干了14年，治療病人好幾萬，才找到一些感覺，說的就是他自己是治療皮膚病的，一般的紅斑啊，一般都是認(rèn)為有熱了，從清熱治療，但是有的病人吃了好幾年的清熱藥，但是還是紅斑明顯，他就納悶啊，說一個(gè)人的人體有多少熱啊？吃了那么長時(shí)間的清熱藥，怎么還是有熱呢？他就觀察病人，天天拉肚子，還有寒?。堪凑瘴覀?nèi)谚€匙的辨證思路調(diào)整后，有熱就清熱，同時(shí)有寒，他就同時(shí)溫補(bǔ)脾胃，療效大增！他感覺自己開了竅了，通過這點(diǎn)，我們可以知道，寒熱溫涼，是不容易判斷的。醫(yī)生都是這樣，何況我們自己用深?yuàn)W的中醫(yī)來指導(dǎo)自己的養(yǎng)生了，不但要細(xì)致，同時(shí)也要慎重。