當一個人對他自己的疾病和健康真認識不夠的時候，就被動。你感冒了去醫(yī)院，醫(yī)生讓你輸液，進口的抗生素，輸三天，你就會想，嗯，大概醫(yī)生的意見都是對的，那就輸液吧，實際上，你這病可能十幾塊錢就可以解決問題，但你不了解自己，只能被動了。為什么會這樣呢？因為現(xiàn)在許多臨床西醫(yī)生，對于我們傳統(tǒng)的醫(yī)學精華知識知之甚少，理解不深。

當一個人對他自己的疾病和健康完全沒有認識或者認識錯誤的時候，就只有一個結(jié)果，就是盲動。2010年出了一個“張悟本現(xiàn)象”，許多人用張悟本的方法，用生茄子和綠豆湯治療糖尿病，這還算“被動”的層面，但有的人一下子就買幾十斤、上百斤綠豆，吃的胃都潰瘍了病沒見好，但還一個勁地吃生茄子、喝綠豆湯，這就是盲動。張悟本誤導讀者，需要聲討和制止，但我們恐怕也要反思自己為什么會如此迷信一個人。

我一直在思索，那么大家是不是可以用中醫(yī)的理論和方法來指導自己的健康呢？如何用中醫(yī)指導自己的健康呢？有幾個原則我們需要明確，第一，我們用食物或者藥物來指導自己的養(yǎng)生保健，首先要知道自己是什么情況，要從大方向上知道自己的寒熱虛實，這是基本的要求。第二，我們要知道我們要吃的這些食物或者藥物的寒熱溫涼性質(zhì)，只有在以上兩種都明確的基礎(chǔ)上，才可能方向正確。第三，要掌握一個量和一個度。我們可以看到一些古方，把其中的一味藥的劑量稍微更改以后，甚至就給專門起了另外一個名字，可見古人對疾病和用藥的把握非常有分寸。

爭取主動、避免被動、克服盲動，就是我交給大家三把鑰匙的目的。那么掌握三把鑰匙難嗎？我不能說多么容易，但也不是太難。你在閱讀后面章節(jié)的時候，第一步，順著我的思路走一遍，這是獲取資訊；第二步，對我提出的觀點或方法，結(jié)合你自己的情況進行質(zhì)疑，也就是“反證”；第三步，運用我的觀點找到適合促進你的健康的方法。如果這三步都做到了，恭喜你，你拿到我給你的鑰匙了。

識得五臟和六腑　認知疾病有幫助

前面說了中醫(yī)和中醫(yī)的辨證，這里馬上說五臟六腑，是一個急轉(zhuǎn)彎，但這個彎必須快轉(zhuǎn)，因為這本書畢竟不是說中醫(yī)的，而是說人的健康的，說健康，必須認識五臟六腑。

學西醫(yī)必須學解剖，就是對人體的結(jié)構(gòu)有基本的了解。中醫(yī)沒有解剖一說，但中醫(yī)也是必須認識“人體”的。對于我們普通老百姓來說，要用醫(yī)學的標準來了解人體，那難度是相當高的，也沒有太大的必要，不過，對人體做一些基本了解，對于我們認識健康、認識疾病都有很大的幫助。

很多人都可能讀過楊朔的散文《海市》，其中有這么一句：“一望那海天茫茫，空明澄碧的景色，真可以把你的五臟六腑都洗得干干凈凈”。散文家筆下的景致讓人充滿美好的想象，這句話中的“五臟六腑”一詞，也是比喻人的心靈，而在中醫(yī)中，五臟六腑是我們?nèi)梭w內(nèi)部臟器的總稱。

在中醫(yī)中，臟和腑是不同的概念，是根據(jù)內(nèi)臟器官的功能不同而加以區(qū)分的。臟主要指胸腹腔中內(nèi)部組織充實的一些器官，包括心、肝、脾、肺、腎，一共五個，所以叫做五臟，它們的功能各有不同，一個共同的功能是貯藏精氣，也維持生命活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。