當沖動以電的形式通過神經(jīng)的時候，信息從一個神經(jīng)傳遞到另一個神經(jīng)實際是以電化學(xué)的方式完成的。神經(jīng)傳遞的電化學(xué)部分發(fā)生神經(jīng)之間的空隙中，稱為突觸，希臘語義為”連接在一起“。

在這個空間里，人體產(chǎn)生的化學(xué)遞質(zhì)稱為神經(jīng)遞質(zhì)，它能在相連的神經(jīng)細胞中傳遞沖動。神經(jīng)遞質(zhì)決定了信號是繼續(xù)傳遞給下一個神經(jīng)細胞還是在這一點就終止。僅在皮質(zhì)就有60兆這種突觸。細胞間溝通就通過神經(jīng)遞質(zhì)。

我們的思維和感情確實影響著這些遞質(zhì)的形成，這些遞質(zhì)能夠從一個神經(jīng)細胞向另一個傳遞細微的信息。神經(jīng)遞質(zhì)不僅能傳遞化學(xué)信息，有時還能將我們的意愿和情感傳遞到身體的每個細胞。通過從不同方面檢驗我們的神經(jīng)系統(tǒng)，我希望能擴大一切可能性。事實上，我們每個個體的獨特性很重要的原因就是我們神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的復(fù)雜性和腦內(nèi)的生物化學(xué)。一些網(wǎng)絡(luò)是遺傳的，而一些是后天習(xí)得的。

我們對這種神經(jīng)路徑運用的越多，我們神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)系，例如學(xué)習(xí)某種技能或養(yǎng)成習(xí)慣就越容易。我們生活中的選擇不僅決定發(fā)展那一條神經(jīng)路徑，同時也決定了我們的活動和行為。

健康小貼士9：神經(jīng)系統(tǒng)的營養(yǎng)

神經(jīng)系統(tǒng)為了正常功能活動需要很多營養(yǎng)和生物化學(xué)成分的支持。特別是食物，食物中存在的維生素和元素以及各種草本植物都有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。這些重要的營養(yǎng)物質(zhì)包括礦物質(zhì)和維生素。