通常，當(dāng)我們身體意識到功能出現(xiàn)問題的時(shí)候，我們與生俱來的人體智慧已經(jīng)開始尋找解決辦法了。想要治好疾病或是恢復(fù)健康，我們只需要意識到身體中發(fā)生的改變并且按照它期望我們發(fā)生的去做就行了。我們只需要注意身體各個(gè)層面的反饋就可以了。

生理上，我們需注意癥狀和體征，我們需要把癥狀和體征同我們的行為聯(lián)系起來，通常是我們正在進(jìn)行的或過度進(jìn)行的行為造成了我們現(xiàn)在的癥狀。

通過癥狀傳遞給我們的信息，我們可以確定身體里發(fā)生了什么，從而決定怎樣解決問題，我們通過將癥狀和身體系統(tǒng)的反應(yīng)相聯(lián)系而了解這些。讀完這本書，我們會更加清楚各個(gè)系統(tǒng)是如何工作的以及它們和癥狀的關(guān)系。我們還可以提出以下問題：我們?yōu)槭裁串a(chǎn)生這些問題？怎樣才能解決問題？我的飲食是否正確？我身體的機(jī)能是否充分發(fā)揮了潛力？我是否心情愉悅平和？此刻我是否認(rèn)真聆聽我內(nèi)心治愈的力量？

如果這些問題的答案是否定的，你要快點(diǎn)學(xué)習(xí)如何去改變。我們要觀察我們生活中各個(gè)方面是如何影響我們健康的。你也可以接受別人的經(jīng)驗(yàn)，但是需牢記這些是他們的，并不是你自己的。

在我早期的實(shí)踐過程中，我學(xué)會首先同我患者的內(nèi)心相聯(lián)系，我會問我自己：“患者的身體怎么了？這些癥狀和體征想要告訴我什么潛在的問題？我怎么能使患者自己得到治愈？當(dāng)你了解了人體內(nèi)部的治愈力量，這些問題就迎刃而解了。

大多數(shù)的答案是使機(jī)體的功能更加有效。作為一名自然治療師，我的工作不是開始一種全新的治療過程，也不是采取什么了不起的措施，只是幫助已經(jīng)進(jìn)行自我治愈的機(jī)體更加有效的工作，因?yàn)槲抑浪任衣斆鞫嗔恕?

這種認(rèn)識使我與內(nèi)在治愈力產(chǎn)生共鳴，最終，我完全相信這種力量可以治愈我的患者。這種經(jīng)歷使我完全改變了對人體機(jī)能的看法，我也知道了如何與之相處。我很快意識到我應(yīng)該教會我的患者如何像我一樣去做。

讓我們舉一個(gè)發(fā)熱的例子來了解我們的機(jī)體是如何工作的。我們過去的經(jīng)驗(yàn)告訴我們98.6度是正常的體溫，只要高于這個(gè)數(shù)值就應(yīng)當(dāng)服藥進(jìn)行控制。這種看法是對我們的機(jī)體做出機(jī)械的理解，沒有考慮到機(jī)體是不斷變化的。人體內(nèi)部很多因素都是有起伏節(jié)律的，體溫是這些變化的指示器。

當(dāng)我們接近身體的智慧時(shí)，我們會認(rèn)識到發(fā)熱是表示感染的信號，而升高體溫是為了使我們的身體控制細(xì)菌的生長和危害。我們身體的智慧知道細(xì)菌只能夠在一定溫度條件下生長，而輕微升高身體的溫度就能夠殺死一些有害細(xì)菌。事實(shí)上，在古代，人們認(rèn)為發(fā)熱是身體要把疾病的有害影響蒸煮出身體，其實(shí)這種想法還是有一定道理的。發(fā)熱是身體使內(nèi)環(huán)境保持平衡的一種辦法。你看，身體是多么聰明啊？它比專業(yè)醫(yī)生知道的還要多。

當(dāng)我們通過服藥將身體的體溫降至”正?！皶r(shí)，我們實(shí)際上阻礙了機(jī)體進(jìn)行自我康復(fù)。體溫是降至正常了，有害的細(xì)菌也借機(jī)失去了控制，過不了多久，問題會再次出現(xiàn)而且更加難以解決。這也不是說發(fā)熱就不去管它，我們應(yīng)該糾正發(fā)熱的原因而不是把發(fā)熱本身當(dāng)成我們的敵人。

當(dāng)我們真正開始理解在我們意識到之前身體的治愈力量已經(jīng)開始幫助恢復(fù)了，我們就能更加有效的找到解決辦法。

我們的身體不停的向我們傳遞關(guān)于身體健康狀況的信息。癥狀和體征給我們提供直接的信息和反饋。我們的人體智慧也提供健康的信號告訴我們我們已步入正軌。什么是健康的征象？機(jī)能高效、頭腦清晰、有創(chuàng)造力、對自己和周圍的人充滿愛意，熱愛生活以及其他內(nèi)部力量給我們生活帶來的改變。