疾病的征象，例如感覺什么地方不對(duì)，實(shí)際上先于癥狀出現(xiàn)。癥狀，例如頭痛或者發(fā)熱更明顯的指出我們已經(jīng)什么地方不對(duì)了。

我們運(yùn)用征象和癥狀的方法可以與開車相比。當(dāng)我們開車的時(shí)候，可能方向盤不總是保持固定的，我們的車輪可能一會(huì)兒左，一會(huì)兒右，我們需要不斷校正，如果我們總是讓方向盤保持不動(dòng)，我們可能很快就開出馬路去了。你可以試著開一開車，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你總是在不自主的校正車子的方向。同樣的，我們的健康也需要隨時(shí)校正，如果你對(duì)身體發(fā)出的反饋信息多加注意，就會(huì)及早發(fā)現(xiàn)疾病的征象，癥狀是更加明顯的信息了，但是那也就是說你已經(jīng)錯(cuò)過早期的征象了。

為什么，在哪里，什么癥狀？

癥狀出現(xiàn)的位置和特性可以告訴你患病的器官和系統(tǒng)，癥狀出現(xiàn)的時(shí)間也能提供關(guān)于疾病的線索。你所需要的工作就是將這些信息聯(lián)系起來，只要一點(diǎn)點(diǎn)主動(dòng)性和深入性，你就能得出結(jié)論。

快速瀏覽一下過敏反應(yīng)可以使我們了解人體的癥狀是如何產(chǎn)生的，這些癥狀不應(yīng)該被誤解為是病因，你可以用這些方法理解自己的癥狀。

作為規(guī)律，過敏與免疫系統(tǒng)和吞噬系統(tǒng)有關(guān)。首先是免疫系統(tǒng)缺陷造成過敏原可以在機(jī)體定植，而吞噬和清除系統(tǒng)又同時(shí)存在問題。對(duì)灰塵、顆粒以及青草過敏是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)缺陷長(zhǎng)期存在。糾正免疫系統(tǒng)的缺陷就能改善或者徹底避免過敏反應(yīng)。第九章免疫系統(tǒng)就將提供非常有價(jià)值的觀點(diǎn)和技術(shù)來幫助我們提高免疫系統(tǒng)從而避免或者減輕過敏反應(yīng)。

過敏反應(yīng)通常是由于特定的事物或者物體引起的。判斷過敏原需要一些分辨力，首先，你必須注意過敏什么時(shí)候發(fā)生。例如，過敏反應(yīng)總是早上發(fā)生，可能是因?yàn)榍耙惶焱砩铣曰蛘吆攘耸裁礀|西，或者是由于特殊的環(huán)境，比如煙霧彌漫的房間或酒吧。

大部分過敏反應(yīng)如果不是馬上發(fā)生，大概你吃完或者喝完東西也會(huì)很快發(fā)生，很多時(shí)候甚至你還沒吃完東西就出現(xiàn)了。應(yīng)該仔細(xì)檢查所有事物來發(fā)現(xiàn)過敏原，可以參照297頁的Coca脈沖試驗(yàn)。

最可疑的過敏原是乳制品如牛奶和奶酪，其他的如小麥、玉米、酒精和咖啡也很難被身體接受。過敏也可能由于進(jìn)食過多引起，或者僅僅因?yàn)楹攘诉^多飲料。喝了過多飲品可以因?yàn)橄♂屃宋敢簭亩绊懴到y(tǒng)和清除系統(tǒng)。尤其是在餐館中提供的冰水會(huì)阻礙消化的進(jìn)程。

記住，過敏反應(yīng)是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)缺陷造成的，這一點(diǎn)非常重要。如果是由于過敏原引起的過敏，暴露于過敏原如谷類、乳制品、灰塵和煙霧就會(huì)引起過敏反應(yīng)。

過敏反應(yīng)也可能因?yàn)椴荒芮宄龣C(jī)體自身產(chǎn)生的物質(zhì)所引起的。比如最近幾天便秘，聰明的機(jī)體就會(huì)開始利用輔助系統(tǒng)來改善便秘。再比如流鼻涕就是機(jī)體減輕清除系統(tǒng)負(fù)擔(dān)的方法，同樣也見于一些皮膚問題。

切記癥狀就是機(jī)體解決問題的一部分！如果你流鼻涕，就說明機(jī)體的某部分運(yùn)轉(zhuǎn)不正常。如果強(qiáng)行用藥抑制這些癥狀，就有可能阻撓了機(jī)體的自愈過程。通過增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，糾正問題的原因，改善清除系統(tǒng)，不吃可能過敏的東西，機(jī)體就可能使癥狀消失。癥狀不是問題，它們的作用就像告訴我們危險(xiǎn)的火警警報(bào)一樣。

我們意識(shí)到問題，同時(shí)直覺告訴我們癥狀的原因，經(jīng)常引導(dǎo)我們找到解決辦法。記住這個(gè)經(jīng)歷，注意自己的飲食和生活習(xí)慣。在后面的第一章我將會(huì)介紹幾個(gè)測(cè)試方法來了解機(jī)體的智慧。這個(gè)有用的工具會(huì)使我們對(duì)現(xiàn)實(shí)反饋的了解更提高一個(gè)層次。

你身體內(nèi)部的智慧會(huì)幫助你找到問題的原因，你只需要在這個(gè)過程中百分之百的忠實(shí)，毫無保留。這個(gè)過程好像重新學(xué)習(xí)一種語言，這可能需要一些時(shí)間，要有耐心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這就是你的母語。