Part2瘦身：從體質(zhì)調(diào)整與內(nèi)臟健康開始

“凡治病必察其下，適其脈，觀其志意，與其病也。”這句話出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，意思是我們需要首先透過身體、脈胳的表面，來判定病癥是什么、成因為何，才能治病。任何病癥，都有其不同的原因和機理，找到原因，再對癥下藥，方可藥到病除。

不同體型的肥胖原因

不同的體型所形成的肥胖原因也有所不同，因為人的體質(zhì)不同，因此不同的人即使攝取了相同的能量，吸收狀況也是不同的。這就解釋了為什么有的人非常能吃，身材依然十分苗條，而有的胖子卻不是很能吃的現(xiàn)象。

中醫(yī)講究望、聞、問、切的診病方法，其中的“望”，便是非常重要的方法。望診是透過觀察患者的神、色、形、態(tài)、舌的外部表現(xiàn)，及人體的一些分泌物、排泄物的色質(zhì)形態(tài)，來了解病人的情況，并通過長期的實踐，了解到人體的外部與內(nèi)臟之間的關(guān)系密切。

“望”分為望形、望舌色、望神態(tài)、望色四部分，其中以“望形”最重要。我們這里說的“望”，指的就是看病人的肥胖體型，也就是看垃圾在經(jīng)絡(luò)中的堆積狀態(tài)如何，如女人在生過孩子之后、男人在40歲之后，均容易發(fā)胖，這都是由于心、腎功能下降，不能及時將體內(nèi)的垃圾排出體外所導(dǎo)致的。

身體各部位的肥胖成因

腰、腹、臀部

這種整體的肥胖，大多是由于腎臟的功能低下，無法把身體各部位的廢水垃圾及時輸送排出而形成的。從人體整個循環(huán)來看，脾臟負責(zé)把水分輸送到了人體各部位，然后再將工作交給腎臟，由腎臟負責(zé)把水排出體外。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的腰、腹、臀部比較胖時，往往是由于腎功能低下，無法及時把廢水排出體外所致，久而久之，這些廢水也就堆積在腎臟附近的區(qū)域形成肥胖。

大腿

大腿的肥胖成因可能是由于有些人長期坐在辦公室辦公所致，但主要原因還是膽功能衰弱。

膽汁是從肝臟中分泌出來的一種液體，它的作用是幫助人體分解食物，再轉(zhuǎn)化成蛋白質(zhì)。膽經(jīng)是一條經(jīng)絡(luò)，它從頭部一直延伸至腳，而途經(jīng)大腿外側(cè)的一段，比較孤立，沒有與其他經(jīng)絡(luò)相連，一旦膽功能不強時，體內(nèi)垃圾在經(jīng)過膽經(jīng)大腿段時就會沉積下來，形成脂肪。運動能使經(jīng)絡(luò)暢通，一些比較喜歡運動的人，就能讓垃圾往下流，但這并不能解決根本問題，還往往會使小腿變粗。較有效的解決辦法就是中醫(yī)俗稱的“敲膽經(jīng)”，也就是敲打大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò)，以達到刺激膽汁分泌的效果，使經(jīng)絡(luò)暢通。