膠原蛋白 美白的明星物質(zhì)隨著人們對美容養(yǎng)顏的重視，美容知識涉及的范圍變得越來越廣泛，不僅涉及到醫(yī)學(xué)、生理學(xué)，還有健康學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等，這樣膠原蛋白等物質(zhì)對美白的獨特功效也被人們發(fā)現(xiàn)了。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上，它能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈。對于保持皮膚的彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。它不僅可修復(fù)皺紋、疤痕、皮膚缺陷等肌膚問題，還有保濕、滋潤、緊膚、亮膚的功效。膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分，隨著年齡的增長，人的肌膚也一天天地老化，皮膚與肌肉中的水分會逐漸減少，膠原蛋白纖維也開始變得細(xì)小，彈性蛋白的彈性也會降低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會逐漸崩解，使得皺紋產(chǎn)生。所以，及時補(bǔ)充膠原蛋白是保持肌膚年輕、避免皺紋生成的生理學(xué)方法。當(dāng)肌膚中的膠原蛋白含量變少時，不僅會使肌膚失去彈性，皺紋橫生，也會使膚色變得晦暗。相反，體內(nèi)膠原蛋白含量增多時，肌膚看上去不僅富有彈性，還很有光澤。在越來越多的美白產(chǎn)品、美白食物充斥著我們的眼球時，毫無疑問，膠原蛋白是呼聲最高的。它無論以何種形式出現(xiàn)在愛美女性的眼前，都能讓人瘋狂。自從美白專家透露多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物可保持皮膚的彈性與水分后，膠原蛋白就成了美白的明星物質(zhì)。那么，就讓我們來補(bǔ)充膠原蛋白吧！

從食物中攝取膠原蛋白一般增加體內(nèi)膠原蛋白的含量可通過食用膠原蛋白含量較高的食物來實現(xiàn)。膠原蛋白含量較高的食物主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等肉類食物，此外，牛奶中膠原蛋白的含量也極高。多吃此類食物對于健康也極為有益。很多女生為了減肥不吃肉，這不僅對健康很不利，也會錯過很多給肌膚更多美麗的機(jī)會。肉皮中含有很豐富的膠原蛋白，但大部分女生都不喜歡吃，因為它看起來太油膩了，而且，通常肉皮上還會附送一些紀(jì)念品 細(xì)絨毛，看起來更惡心了，但是，只要做好了，肉皮一樣也可以很美味哦！紅燒是最常見的做法，但是，有一種方法可以讓肉皮變得更好吃，而且，也不會令我們感到惡心。我們知道，肉皮可以代替食用油炒菜，但這樣并不能發(fā)揮它的最大功效，最好的方式就是把它做成肉凍！第一個步驟是把肉皮切碎放在鍋里熬化，待肉皮融化之際加適量水，放入調(diào)料，并加入蔥、姜、蒜等，然后從鍋里盛出，等它冷卻凝固以后就可以食用了。這樣做成的肉凍簡直是無上美味，尤其是在夏天食用，那更是一種享受哦！另外，我們在吃魚的時候，總是會把魚鱗扔掉，其實，魚鱗是魚身上含膠原蛋白最豐富的部位，仿照肉凍做法，把魚鱗和魚骨頭一起熬湯或者制成魚凍，也是很美味的！連一些不愛吃魚的女孩，吃了用魚鱗和魚骨頭做成的魚凍后，都贊不絕口呢！因為用魚鱗和魚骨頭做成的魚凍，既沒有難以剔除的細(xì)小魚刺，又沒有魚腥味，讓我們完全沒有了怕麻煩和腥味的顧慮，簡直棒極了！愛吃魚和不愛吃魚的姐妹們，都快點去試試吧！章五第讓肌膚白得更加徹底方成養(yǎng)膚肌皙白嫩水除了在飲食上補(bǔ)充膠原蛋白之外，現(xiàn)在很多護(hù)膚品中也都含有膠原蛋白，故可通過涂抹這些護(hù)膚品來補(bǔ)充。另外，注射膠原蛋白藥劑也是一種有效的方式。事實上，補(bǔ)充膠原蛋白只是讓肌膚色澤變得更加透亮。膠原蛋白并非完全的美白物質(zhì)，只因它具有極高的緊膚、醒膚功能，故而能增加肌膚光彩，使肌膚白得更加徹底。只有在補(bǔ)充膠原蛋白的同時，加入一些有效的物質(zhì)對肌膚進(jìn)行美白，才能保證擁有白皙的膚質(zhì)，從而實現(xiàn)標(biāo)題所說的 讓肌膚白得更加徹底。而通過美容專家的調(diào)查，含以下成分的護(hù)膚品或者食品對于肌膚美白有特效。

熊果苷熊果苷又叫楊梅苷，是從植物中提取的成分，性質(zhì)比較溫和。在不影響細(xì)胞增殖的濃度下，熊果苷可以有效減少黑色素的形成，也就是說，它的安全性比較高。但需要注意的是：熊果苷雖然有美白功效，卻也有吸光效果，如果在白天使用，只會令你的肌膚越變越黑，所以，要想充分發(fā)揮它的美白功效，最好是在夜間使用哦！ 果酸從水果當(dāng)中提取出來的果酸，能有效去除老舊的角質(zhì)層，刺激新細(xì)胞的生長，同時有助于去除臉部細(xì)紋，淡化表皮色素，使皮膚變得更柔軟、白皙、光滑且富有彈性。其中以提煉自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前使用得最多。