身體語言的重要性是每一位女性朋友都不能忽視的，氣質便是通過你平時的舉動 體現(xiàn)出來的。

容貌和身材是天生的，但自己的動作卻是后天養(yǎng)成的，是可以更改的。站、坐、 行不佳就能直接削減美的效果。因此，社交場合中的女性，只要意識到自己的一 舉一動都在別人的視線之內，就能時時注意約束自己，在潛移默化之中漸漸養(yǎng)成 優(yōu)雅姿態(tài)。

電視節(jié)目主持人張越、王小丫等，不僅是優(yōu)秀的節(jié)目主持人，也是優(yōu)秀女性形象 代表。她們既代表自己又代表公眾形象，無論坐、站、行都是非常得體、大方。 更讓人欽佩的是，這種舉手投足之間透出了健康的美感。

生活中你我可能有過類似的經歷：逛商場時、工作中或是商務活動中，會有意無 意地注意了某一個人，發(fā)現(xiàn)了他（她）身上的優(yōu)點或缺點，默默地贊許或嗤笑。 我們會注意別人，同時自己的一舉一動，每時每刻也都會在別人無意或有意的視 線之中，就像卞之琳在《斷章》中寫道的一樣：你站在橋上看風景，看風景的人 在樓上看你。你知道嗎，我們的一舉一動、穿著、妝面、言談舉止都是我們形象 的信息碼，其中行為是顯現(xiàn)個人魅力的主要因素。當沒有語言交流時，動作行為 就最能體現(xiàn)我們的素質。

作為女性，特別是職場中的女性都想在與男人一樣的競爭環(huán)境中體現(xiàn)自己的女性 優(yōu)勢，而儀態(tài)是體現(xiàn)優(yōu)勢的條件之一。一個富有魅力的女人，應該亭亭玉立、挺 拔而不僵直，柔媚而又富于曲線，這種姣美的姿態(tài)展示了女性形體的線條美，充 分體現(xiàn)出了女性的端莊、柔美、穩(wěn)重、自然和大方，看著她就會賞心悅目。

優(yōu)美的站姿——個人素養(yǎng)的體現(xiàn)

女人的標準站姿應該是：抬頭，挺胸，收腹，肩膀盡量往后垂，將身體重心放在 腳后跟上，站的時候看上去有點像字母T，很舒服、很自然，顯得鎮(zhèn)定、冷靜、 大方。