人吃五谷雜糧，哪能不生??？隨著人年齡的增長，衰老、生病、死亡，都是很正常的事情。但是，當我們生病了，不同的態(tài)度卻能決定不同的結(jié)果。

60歲以后，人最害怕的是什么呢？根據(jù)調(diào)查，有80%的老年人最害怕身體有病。老年心理學(xué)也認為，健康是影響老年人情緒的罪魁禍首。

就是在我們身邊，也常常有這樣一些情況，許多人沒有疾病時，心情愉快、談笑風生，可一旦被查出身體有恙，就好像變了一個人似的。他們擔心病情惡化，每天心事重重，由此，或許只是患了一場小感冒，最后卻真的一病不起。

隨著人年齡的增長，衰老、生病、死亡，都是很正常的事情。但是，當我們生病了，不同的態(tài)度卻能決定不同的結(jié)果。

有一位老人曾被醫(yī)院診斷為某嚴重疾病，回到家后，他自暴自棄，不肯吃飯，也不肯與親人好好交流，沒過幾天居然奄奄一息。家人見他如此，只好又將他抬到另一家有名的醫(yī)院。醫(yī)生聽聞家人的敘述后，輕描淡寫地告訴老人，他的病情并不嚴重，只需吃些中藥略加調(diào)整，再配合一些日常運動便可。沒想到，聽完醫(yī)生的建議，這位老人立即喜笑顏開，早晚配合治療，數(shù)月之后居然紅光滿面，壓根看不出有大病過的跡象。

類似的例子并不在少數(shù)，這充分說明，只要我們能夠以平和的心態(tài)對待疾病，疾病也不會糾纏我們太久。傳統(tǒng)中醫(yī)也認為，消極的情緒會讓人心情不暢、氣血積滯。長此以往，會使人的陰陽平衡被打破，使邪氣侵入體內(nèi)，淤積滯滿，從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞。當我們生病后，每天都不高興，無形中就會使心理壓力增大。這就有可能由功能性的損害逐漸演變?yōu)槠髻|(zhì)性損害，不但阻礙身體恢復(fù)健康，更會使病情變得越來越重。

生病之后，我們定要正確看待自己的身體健康問題，面對疾病不妨端正科學(xué)態(tài)度，將疾病趕離我們的身體。

◇◇在確認身體有恙之后，切不可盲目慌亂。我們要在身體上重視疾病，卻要從心理上藐視它。疾病最是懼怕良好的治病心態(tài)，我們以何種心態(tài)對待疾病，疾病就會以相反的態(tài)度對待我們。

◇◇當我們仰視疾病時，疾病必會站得高高的俯視我們。如果您對疾病心存畏懼，從而高估了病情，這不但于治病無益，反倒會誤導(dǎo)自己選擇錯誤的治療方式，阻礙身體恢復(fù)健康。

◇◇當疾病來臨，我們卻沒有正確對待它的知識，這就好比軍人遭遇敵人卻沒有帶槍，既危險又無奈。您不妨平時便多了解一些醫(yī)學(xué)常識，在頭腦中形成看待疾病的科學(xué)概念，如此，即便疾病找上門來，我們也不會害怕了。

現(xiàn)在，我們即有對抗疾病的科學(xué)武器，又有戰(zhàn)勝疾病的健康心態(tài)，還怕疾病不會遠離我們而去嗎？

話又說回來，作為一家之長，您的身體、您的行為、您的情緒，絕對不僅僅只是您一個人的事情。生病以后，如果我們積極面對病患，勇敢與疾病抗爭，這既能讓我們重新恢復(fù)健康的身體，又能讓我們的家人笑口常開，卻是何樂而不為呢？

作為一名身心健康的老年人，我們一定要懂得這樣的一個道理：人吃五谷雜糧，哪能不生病？生病是絕對的，不生病是相對的。當我們步入老年，人體的器官功能也在逐漸衰退，某些器官發(fā)生病變也只是時間問題，沒有什么大驚小怪的。有了疾病不可怕，只要擁有戰(zhàn)勝疾病的信心，坦然面對它，陽光依舊會撒滿您的生命旅途。

“敢于與病痛做斗爭”有竅門

◆靠精神贏得健康。每個人都有兩位醫(yī)生，一位是醫(yī)院的大夫，一位就是您自己。大夫靠藥物趕走疾病，自己靠精神贏得健康。只有保持心情的愉快順暢，才能讓兩位大夫同時發(fā)揮作用，共同將病痛驅(qū)趕出自己的身體。

◆讓情感網(wǎng)充分發(fā)揮作用。情感是人精神世界的重要組成部分，它對于健康的作用更是不容忽視。當我們身患重病時，我們最需要的，恐怕不是大把的藥物，而是親人朋友給予的體貼和溫暖。事實證明，夫妻和睦、兒女孝敬的老人，身體狀況會健康得多。

◆多與開朗、豁達者接觸。人的情緒是會發(fā)散并傳播的，如果我們常年與內(nèi)向少言的人呆在一起，自己也會漸漸變得郁悶寡語，這于我們的身心健康是極其不利的；而當我們與開朗、樂觀、豁達的人聊天，我們的心情天空也必然會因為受到他們的影響而變得晴朗起來。

人生體悟

俗話說：“人往寬處看越看越寬，若往窄處想便越想越窄?！鄙砘技膊×?，我們不妨遙想一下，未來的道路是寬闊的，前途是光明的，如是，我們的心境就會好一些，病痛就會輕一些。老年人要相信，隨著我們的不斷努力，健康與快樂就會向我們伸來友好的橄欖枝。