心絞痛的自我急救

如果心絞痛突然發(fā)作，身邊又沒有醫(yī)生藥物的情況下，采取 “自我急救三穴法”，可起到即時(shí)緩解作用。

三穴包括中沖、極 泉、至陽三個(gè)穴位。 按穴位置及操作如下：

（1）中沖穴位　在中指指端末處，可用大拇指按壓。

（2）極泉穴位　在腋窩動(dòng)脈應(yīng)手處，按穴時(shí)用大拇指往腋窩上直接按壓。

（3）至陽穴　在背部兩肩胛的下緣連線中點(diǎn)，按壓時(shí)應(yīng)在第七胸椎棘實(shí)下陷中。心絞痛有甚者可配經(jīng)處奇穴“痛靈”(位于手背3、4掌指關(guān)節(jié)下一寸處)。 急救時(shí)按壓穴位應(yīng)連續(xù)用力刺激，頻率約為每分鐘100次。按壓穴位；力度準(zhǔn)確時(shí)，一般在40秒后即可見效。平時(shí)還應(yīng)注意多食一些有降脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化的天然食物，如蒜、蔥、菌菇類以及蔬果等。膽固醇量高的食物以及熱量過高的食品應(yīng)限制進(jìn)食，如蛋黃、果糖等。

因此“自我急救三穴法”是何時(shí)何地都能實(shí)用，患者不妨一試。