在前面的講述中，青少年朋友可能都了解到，生活需要堅(jiān)忍不拔的精神，學(xué)習(xí)亦如此。但是怎樣做到這點(diǎn)呢？

答案很簡(jiǎn)單，唯有恒心才會(huì)使你一如既往的堅(jiān)持走下去。

慢慢歲月中，有許多名人都是靠著“恒心”走過(guò)來(lái)的。宋代司馬光編《資治通鑒》，耗盡了十九年的光陰，定稿以后，已是老眼昏花，兩鬢斑白，不久便去世了；明代李時(shí)珍寫《本草綱目》，踏遍名山大川，收集上萬(wàn)種藥方，整整用了三十年的時(shí)間才完成此書；居里夫人終生從事放射性物質(zhì)的研究，十幾年如一日，最終發(fā)現(xiàn)鐳和釙兩種元素，成為馳名全球的女科學(xué)家；德國(guó)大詩(shī)人歌德耗費(fèi)六十年的心血，才完成他的長(zhǎng)詩(shī)《浮士德》……這所有的一切不都說(shuō)明，只有持之以恒才能夠到達(dá)成功的彼岸嗎？

歷史偉人的杰出成就令人羨慕不已，而他們以畢生的心血從事一項(xiàng)事業(yè)的恒心對(duì)我們來(lái)說(shuō)更有意義，更有啟迪。當(dāng)然，你會(huì)覺(jué)得偉人高不可攀，不過(guò)年輕氣盛的我們不應(yīng)該有做偉人的理想嗎？話雖如此，我們到底應(yīng)該怎樣做呢，也許這是青少年朋友迫切需要知道的事情，那么，在這里我給大家提供一些建議，希望這對(duì)培養(yǎng)你的恒心有所幫助。

1. 為自己制定計(jì)劃

關(guān)于計(jì)劃的問(wèn)題，我們?cè)谇懊娴恼鹿?jié)中提到過(guò)，在這里我為什么一再重復(fù)呢？因?yàn)槌种院愕淖鲆患虑槭切枰惆凑找欢ǖ挠?jì)劃行事，那樣才不至于盲目的做事，不僅收不到好的效果，還白白的浪費(fèi)你的恒心。

比如說(shuō)你想要學(xué)好英語(yǔ)，要給自己制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天早上堅(jiān)持背30個(gè)單詞，晚上做4個(gè)閱讀理解，什么時(shí)間做什么事情，或是要達(dá)到什么程度，英語(yǔ)單詞是背到任意一個(gè)都會(huì)讀、會(huì)寫、會(huì)造句的程度，還是簡(jiǎn)單到只需要會(huì)翻譯就可以；閱讀理解的正確率想到達(dá)到什么程度，且進(jìn)步的幅度是怎樣的，這些都需要做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃。

2. 強(qiáng)迫自己堅(jiān)持下去

當(dāng)設(shè)定了計(jì)劃后，就要強(qiáng)迫自己去執(zhí)行，比如你信誓旦旦的想要練習(xí)長(zhǎng)跑，或是希望利用早晨的10分鐘時(shí)間練習(xí)外語(yǔ)，但是這樣的熱度只維持了幾天、幾個(gè)星期就像泄氣的皮球一樣，失去了耐心。造成這種現(xiàn)象的一個(gè)重要原因是你沒(méi)有強(qiáng)迫自己這樣做，道理大家都懂，可就是執(zhí)行起來(lái)，總會(huì)被自己不堅(jiān)強(qiáng)的意志力動(dòng)搖。

比如有的青少年朋友晚上一看書就犯困，這時(shí)候，你可以強(qiáng)迫自己讀一小時(shí)的書，不到時(shí)間不能睡覺(jué)，不管自己多么的困倦，一定告誡自己：不能睡覺(jué)，讀完再睡。雖然剛開(kāi)始會(huì)有些難以忍受，但只要你這樣堅(jiān)持幾天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)晚上讀書沒(méi)有那么煩，而且也不會(huì)困了，時(shí)間一長(zhǎng)，你會(huì)把晚上讀書當(dāng)成你的習(xí)慣，如同刷牙、洗臉一樣?；蛘呤悄銖?qiáng)迫自己做練習(xí)題，這樣也可以避免晚上讀書犯困的毛病。

3. 尋求外援幫助

如果你確實(shí)沒(méi)有恒心堅(jiān)持做一件事情的話，那么你可以適當(dāng)?shù)膶ふ彝庠膸椭１热?，你早上不能按時(shí)起床，可以讓你的父母幫忙叫醒你，和他們講明你早上起來(lái)要做的事情以及做這件事情的重要性，然后囑咐他們無(wú)論如何要把你叫起來(lái)。任何一個(gè)青少年都會(huì)有這樣的體會(huì)，父母的提醒和勸告有時(shí)候非常有必要，且對(duì)于約束自己有一定的幫助作用。

另外，你可以和一個(gè)意志力強(qiáng)的人結(jié)成盟友，兩個(gè)人一起上學(xué)、一起寫作業(yè)等，從對(duì)方身上，你可以吸取一些養(yǎng)分，也可以激發(fā)你的恒心和毅力。對(duì)于意志力薄弱的人來(lái)說(shuō)，這也是個(gè)不錯(cuò)的方法。

知識(shí)點(diǎn)：司馬光（1019～1086），北宋時(shí)期著名政治家、史學(xué)家、散文家。主持編寫《資治通鑒》，為此耗費(fèi)畢生心血?！顿Y治通鑒》是我國(guó)最大的一部編年史，全書共二百九十四卷，通貫古今，上起戰(zhàn)國(guó)初期韓、趙、魏三家分晉（公元前403年），下迄五代（后梁、后唐、后晉、后漢、后周）末年趙匡胤（宋太祖）滅后周以前（公元959年），共一千三百六十二年。司馬光把這一千三百六十二年的史實(shí)，依時(shí)代先后，以年月為經(jīng)，以史實(shí)為緯，順序記寫，使讀者能夠一目了然。

知識(shí)點(diǎn)：瑪麗·居里，法國(guó)物理學(xué)家、化學(xué)家。世界著名科學(xué)家，研究放射性現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)鐳和釙（pō）兩種天然放射性元素，一生兩度獲諾貝爾獎(jiǎng)（第一次獲得諾貝爾物理獎(jiǎng)，第二次獲得諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)）。作為杰出科學(xué)家，居里夫人有一般科學(xué)家所沒(méi)有的社會(huì)影響。尤其因?yàn)槭浅晒ε缘南闰?qū)，她的典范激勵(lì)了很多人。

知識(shí)點(diǎn)：歌德，德國(guó)著名劇作家、詩(shī)人、思想家，他一生跨兩個(gè)世紀(jì)，經(jīng)歷歐洲社會(huì)大動(dòng)蕩大變革的年代，促使他不斷接受先進(jìn)思潮的影響。其主要在詩(shī)歌、戲劇、散文、小說(shuō)上有較高的成績(jī)。主要著作有書信體小說(shuō)《少年維特的煩惱》，劇本《哀格蒙特》等，代表作《浮士德》是一部現(xiàn)實(shí)主義和浪漫主義結(jié)合完好的詩(shī)劇。晚年完成《浮士德》第二部，表現(xiàn)了他在思想上和藝術(shù)上的新發(fā)展。