現(xiàn)在，許多人都希望通過儀式來慶祝他們的生命，因為大多數(shù)人都渴望了解生命的深層含義。生活當然不僅僅是一個勁兒地忙碌、盡義務(wù)、工作、滿足別人的愿望！他們知道生活還有更深層的價值，他們希望了解并分享它。誰如果長年累月只是渾渾噩噩地混日子，即使暫時不會感到內(nèi)心空虛，這一刻也遲早會降臨，那時他可能因此而一蹶不振。

充實的生活需要健康的日常結(jié)構(gòu)。每個人都應(yīng)該為自己制訂一個最有效的日程安排，合理規(guī)劃時間。我們需要與朋友相聚的時間，也需要獨處的時間；需要講話的時間，也需要沉默的時間。儀式有助于促進健康的生活文化，這不僅對儀式行為的實施者有利，對其身邊的人也有積極作用。誰如果習慣于一些強迫性的儀式行為，他的生活狀態(tài)會越來越糟糕，甚至變得難以忍受。

當然也有些人醉心于精神生活，自己的現(xiàn)實生活卻一團糟。他們大談想法，平時卻讓身邊的人非常反感。如果所有想法都只停留在腦中，對生活沒有任何指導作用，那這些目標就是毫無意義的。

在任何時候，真正的精神都能滋生讓人們看得見摸得著的生活文化，并發(fā)揮積極作用。真正的精神在儀式中不僅有所體現(xiàn)，而且能夠成為健康生活的藝術(shù)。它影響著生活的各個方面：居住、餐飲、工作、交往，以及如何使用自己的財富和能力。

儀式也需要紀律。許多人都覺得這一點毫無吸引力，認為紀律只能是一種強迫，而不是自由。即使有人真心覺得某種早晨儀式非常美妙，但是這種儀式的執(zhí)行和延續(xù)也不能依賴于一時的興趣。實用的紀律確實能給人創(chuàng)造自由，即使第一眼看起來非常難。人們應(yīng)盡量避免三天打魚、兩天曬網(wǎng)的習慣。效果很好的練習要持續(xù)進行，才能有效發(fā)揮它的作用。練習一段時間后，人們就會發(fā)現(xiàn)自己多么需要這種儀式，而且如果人們天天進行這樣的儀式，它會變得越來越重要。判斷儀式好壞的標準主要在于，它是否讓你的內(nèi)心感到高興，是否與你的生活保持協(xié)調(diào)。

人們怎么開始和結(jié)束一天非常關(guān)鍵。早間儀式?jīng)Q定這一天我們是主人還是仆人，是我們過日子，還是日子過我們。我們對事物和事情的決定，很大程度上取決于我們對每天生活的規(guī)劃。早上想在床上多待一會兒的想法是多么誘人，而在最后一刻從床上跳起來，火急火燎地去工作又是多么不愉快。良好的早間儀式應(yīng)包括：準時起床，安心洗漱和穿衣，在充裕的時間里享受早餐。良好的早間儀式還包括騰出時間來想想昨天晚上的經(jīng)歷，今天會有什么事情發(fā)生。今天你會見什么人？要做出怎樣的決定？你甚至可以祈禱今天走運。也許還可以點上蠟燭讀會兒書，或聽會兒冥想音樂。還有一個小建議：你可以打開窗戶，讓新鮮空氣深深涌入身體。