2.貧血

除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵劑外，還要在飲食上多吃含鐵量高的食物。動(dòng)物性食物有豬血、雞血、豬肝、羊肝、雞肝及各類瘦肉等，這些食物不僅含鐵量高，而且吸收率高達(dá)20%；海產(chǎn)品有紫菜、海帶、海苔、金槍魚等；蔬菜類有菠菜、油菜、芹菜、胡蘿卜等，另外豆類食品及有色水果含鐵也比較豐富。

蛋白尿

孕期診斷出蛋白尿之后，準(zhǔn)媽媽一定要穩(wěn)定心態(tài)，充分休息，以此改善心臟的血液循環(huán)，恢復(fù)心臟的原有功能。在飲食上要減少食鹽的攝取量，充分補(bǔ)充高質(zhì)的量蛋白質(zhì)，適量吃豬血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、豬皮等含有大量蛋白質(zhì)的食物。還有其他含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如豆類中的豆腐、腐竹、黃豆等；菌類中的干口蘑、冬菇等；水產(chǎn)類中的青魚、帶魚、黃花魚等，另外，雞蛋、鴨蛋，還有乳類等，也富含人體必需的完全蛋白質(zhì)。

4.浮腫

出現(xiàn)浮腫時(shí)，準(zhǔn)媽媽飲食中的含鹽量還應(yīng)當(dāng)減少，每天鈉鹽的攝取量不應(yīng)超過5克，吃湯菜或面條時(shí)盡量少喝湯水。飲食制作上，除了少放鹽外，也盡量少放醬油，另外，還要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有利于血液循環(huán)，減輕浮腫。

5.高血壓

孕期檢查出現(xiàn)高血壓后，首先要情緒放松，充分休息。在飲食上除了要減少鹽分的攝取量外，脂肪的攝取量也要減少，少吃肥甘厚膩食物，多攝取含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉類、蛋類、魚類、禽類、蔬菜、水果類等。另外，睡覺時(shí)最好面向左側(cè)躺臥，做一些適量的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)降低血壓也有很好的輔助作用。