大多數(shù)的時(shí)間管理方法都會(huì)談到每年、每半年、每月、每周、每日的目標(biāo)或清單之間的差異，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，那未免過(guò)于復(fù)雜和沉重了。

在我看來(lái)，輸贏就存在于每日的層面上。你每天選擇要做的事情和不做的事情，這就決定了你能夠向你的目標(biāo)邁進(jìn)多大的一步，所以你需要有一份每日清單。你需要每天都做出決定，決定要做哪些事，不做哪些事。每日清單看起來(lái)就像下面的樣子，這是我在寫(xiě)作本書(shū)期間某天的清單。而且，案例學(xué)習(xí)部分的一個(gè)當(dāng)事人談到一些情況，可能你也會(huì)產(chǎn)生共鳴。她說(shuō)： 當(dāng)我列出每日清單的時(shí)候，我基本上都不能完成上面的每件事，這讓我有了一種挫敗感。今天當(dāng)我看到清單的時(shí)候，我感到很焦慮，因?yàn)槲以谛睦锔嬖V自己，我應(yīng)該完成7個(gè)事項(xiàng)，但我只完成了4個(gè)。

不能完成某些想要做的事項(xiàng)，這種情況導(dǎo)致的挫敗感和焦慮感可能會(huì)引發(fā)混亂，會(huì)造成我們正在做一件事，而思緒卻在另外的地方為我們不能完成的事情而煩躁。最終，我們?cè)僖踩淌懿幌氯チ?，于是就跳到其他事情上。然后我們就開(kāi)始為那些半途而廢的事情煩躁了，而且，我們尚未開(kāi)始處理的其他事情總是會(huì)存在。不僅如此，由于我們的思緒一直在其他事情上，所以我們應(yīng)該專(zhuān)注于某件事的時(shí)候卻心不在焉。

下面的方法解決了所有的問(wèn)題，因?yàn)槲覀兠刻煸谝婚_(kāi)始就決定了要做哪些事，不做哪些事。

方法步驟：

1.檢查你的生活清單，看看哪一件事需要你今天采取行動(dòng)。對(duì)這樣的事情，在你的每日清單中寫(xiě)下需要做些什么。

2.看看你的記事簿，是否有其他比如約會(huì)之類(lèi)的事情需要填寫(xiě)在每日清單上。

3.問(wèn)問(wèn)你自己，是否還有其他事情，可能需要今日完成。

4.這個(gè)清單是你的入圍事項(xiàng)清單 可能完成的事情的清單。

5.現(xiàn)在在你的清單上，用A、B、C、D分別標(biāo)注出每個(gè)事項(xiàng)。

6.這四個(gè)字母的含義如下：

A我今天必須我完成。如果完不成的話(huà)，行星就會(huì)相撞，恒星就會(huì)隕落，老板就會(huì)躁動(dòng)，股價(jià)就會(huì)暴跌。對(duì)于A類(lèi)事項(xiàng)，你要盡全力去做。但它真的那么重要嗎？不能等等嗎？看看下面的更多的分類(lèi)吧。

B如果今天做完的話(huà)會(huì)很不錯(cuò)。

C實(shí)際上我今天不會(huì)完成這個(gè)事項(xiàng)。

D刪掉它。我可以找別人來(lái)做這件事。

7.先做所有的D類(lèi)事項(xiàng)，也就是把它們從清單中刪除。

8.現(xiàn)在做所有的A類(lèi)事項(xiàng)。

9.當(dāng)你完成了所有的A類(lèi)事項(xiàng)后，就停下來(lái)，回家去。走吧 走！B類(lèi)和C類(lèi)事項(xiàng)怎么辦呢？答案就是，今天先忘掉它們，改日再做。這里有幾個(gè)值得注意的地方。在這一天中，如果有新的事情出現(xiàn)了怎么辦呢？那么，你就要把這個(gè)新的事項(xiàng)添加到你清單中，然后給它歸類(lèi)。如果是屬于A類(lèi)或者D類(lèi)，你就處理它，如果不是，就算了。

如果這一天結(jié)束了，而你的某個(gè)A類(lèi)事項(xiàng)沒(méi)有完成呢？那么它就不可能是A類(lèi)事項(xiàng)，對(duì)不對(duì)？當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，要留意，這可以幫助你提高日后對(duì)A類(lèi)事項(xiàng)的判定能力。這樣下去，你應(yīng)該很快就擅長(zhǎng)于給事項(xiàng)分類(lèi)了。

我喜歡把我的清單組織成這個(gè)樣子（a）需要寫(xiě)作，（b）需要打電話(huà)，（c）開(kāi)會(huì)和其他要做的事項(xiàng)，比如鍛煉身體什么的?，F(xiàn)在再來(lái)看看我的每日清單。

通常，列出每日清單是我每天早上做的第一件事，或者是前一天晚上做的最后一件事，后面這種做法要好得多。如果我在早上列清單，就會(huì)總是在早上一起床就做，但是在前一天晚上做這件事要好得多，要把列清單作為你在回家前做的最后一件事。之所以說(shuō)這樣做比較好，是因?yàn)槟闱鍐紊系氖马?xiàng)就會(huì)進(jìn)入你的潛意識(shí)，在你腦海里不斷地醞釀發(fā)酵，然后往往是到了第二天早上，你對(duì)這些事項(xiàng)就會(huì)有更明晰的看法，或者產(chǎn)生了新的見(jiàn)解。有時(shí)候在前一天怎么也解決不了的難題，到第二天早上醒來(lái)后就想出了辦法。如果你有過(guò)這樣的經(jīng)歷，你就會(huì)明白我是什么意思。