晨起嘴苦，敲打中瀆穴

有的人早上起來嘴苦，或者經常肩膀疼痛，心里憋悶等，這些都是膽氣郁結引起的膽經淤阻，膽汁上溢。如果有類似癥狀，最好在睡覺前敲打一下中瀆穴，第二天會發(fā)現嘴苦等癥狀明顯減輕。同樣，按揉陽陵泉所起的作用是一樣的。

52

華發(fā)早生，要敲膽經

很多人認為，頭發(fā)早白是遺傳造成的。中醫(yī)認為“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應不足才會造成白發(fā)。油性頭發(fā)也是由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素引起的。敲膽經可以提高人體的吸收功能，將白頭發(fā)敲成黑頭發(fā)，油性頭發(fā)敲成干性頭發(fā)等。操作方法很簡單：坐椅子，搭二郎腿，正好露出環(huán)跳穴，手握空拳，抬起成自由落體向下，從環(huán)跳沿線到膝陽關，每天最好兩次，每次單側2～3分鐘，自感大腿外側發(fā)熱、血液通暢、腳發(fā)熱為宜。

注意：孕婦、經期推遲的女性、老人不宜敲；白天可選任何時間敲，晚上11點至凌晨1點不能敲。

10.不想生病莫生氣

生活中，生氣是在所難免的。有的人生氣發(fā)泄一下，就過去了。有的人喜歡生悶氣，不打也不鬧，一直憋在心里，久而久之，就會胸悶、眼花等。其實，生氣對身體不好，這個道理誰都明白，只是一時情緒上來，控制不住自己罷了。想一想身體健康與生氣孰輕孰重呢？希望大家不要用別人的過錯來懲罰自己。

人一發(fā)怒，五臟六腑都不會消停。

千萬不要輕視自己的身體健康。健康是人生最大的財富，擁有了健康，才會擁有一切。和多數的疾病一樣，長期生氣會在人的身上留下痕跡。

肝屬木，脾屬土，木克土，肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺盛起來。生氣會造成肝熱，相反，肝熱也會讓人更容易生氣。所以肝氣上升，脾氣自然就會變差，表現出來就是情緒一直不穩(wěn)定，做事急躁、易怒，脾氣不好，經常愛發(fā)脾氣?？墒侨绻獍l(fā)不出來，胃就會出毛病。脾氣火暴的人，多半會禿頭，嚴重的還會使頭頂的形狀發(fā)生改變，頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。生氣的程度輕一點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M字形的微禿，這種人脾氣一定急躁。