在我們的這個世界上，好多人都認為這個世界的發(fā)展是后后勝前前，一

般人都在想將來社會能找到一個可以治療癌癥的方法就好了，然后人類就幸

福了，這是錯的。

第一部分 名家十五講

二千五百年前，佛就告訴我們：人為什么會生?。烤褪且驗闅⑸?。你殺 它，它就會報復(fù)你讓你生病。所以佛告訴我們不要殺生，要想世間無戰(zhàn)爭，除 非人類不殺生。你殺它，它將來能不報仇嗎？這就叫“冤冤相報何時了”。

據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，每天近兩萬頭的活豬供應(yīng)北京市場，才能夠滿足北京市 老百勝的嘴。但是大部分都是在桌子上吃不了幾口就倒掉了，泔水再用來喂 豬，讓豬來吃被燉好了的同類，然后它們開始生病。牛本來是吃草的，但人 類把牛骨頭磨成粉，放在飼料里，牛吃后就瘋了，得了瘋牛病。某些飼養(yǎng)戶 給螃蟹吃避孕藥，使螃蟹不產(chǎn)卵，拼命長肉，我們每年中秋吃的美味，其中 就有這種“避孕螃蟹”。常見的還有“避孕蝦”、“避孕蟮”。你吃了這些 生命，怎么能生出健康的小寶寶呀？

什么叫道德？道德就是倒過來就得。所以人類要不斷地反省自己，不斷 地找別人的優(yōu)點，不斷地找自己的不是，就快樂了。

現(xiàn)在我們需要做的是從睡眠上、飲食上徹底改變我們自己。不喝冰水， 冰水是最傷身體的。人類發(fā)明冰箱才七十年，原來沒有冰箱的時候，在炎熱 的夏季人們是喝不到冰水的，要想喝涼水就要打深井里的水。但是，剛打上 來的井水必須晾一下，不能直接喝，直接喝傷身體。

過去有個故事，說的是一個人到老奶奶家里找水喝，老奶奶把井水提上 來以后，在碗里撒了一把麥糠，麥糠浮在水面上，每次喝的時候都必須要先 吹，無法暢飲，只能小口喝。這樣，口腔的水有溫度，喝進去的時候就不會 傷身體。但我們現(xiàn)在的廣告，凈是大汗淋漓喝著帶冰碴的飲料。帶冰的水是 接近零度的，我們的胃是37℃，把0℃的水倒進37℃的胃里，排出的小便卻是 熱的，也是37℃。是誰把0℃的冰水轉(zhuǎn)化成37℃的尿液呢？是我們的脾、胃， 脾、胃力不從心了，就從腎調(diào)來精華轉(zhuǎn)成熱能，所以，反復(fù)調(diào)用就會導(dǎo)致腎 虛。你老愛喝冰水，那你一定腎虛，破壞記憶力，還會使你晚年常坐輪椅， 因為腎主骨，腎虛骨頭就容易壞。一個人得了糖尿病，能不能好，你就看他

從心開始：北京大學(xué)愛心講堂十年精華 的牙齒，如果牙齒又白又齊，他一兩個月很快就能好，但是他的牙齒不好的 話，那就很難好。牙齒是骨的末梢?，F(xiàn)在中國每天產(chǎn)生三千個糖尿病人，因 為吃肉。而素食，很少會得糖尿病。

現(xiàn)在的人生病大多是因為不會休息，不懂得睡眠。所以有必要了解以下 常識：21:00-23:00為亥時，這個時間睡覺你的皮膚就會特別好。我們叫亥時 睡覺為“美人覺”。女孩在這個時間睡覺，不用任何的化妝品，皮膚就會白 里透粉，粉里再透紅。這是古人養(yǎng)生的秘訣。

23:00-1:00為子時，這個時間經(jīng)常不睡覺的人會變得做事很肉，對什么都 不能做決定、不能判斷，做出的判斷也是錯的。同時人也會變得疑心特別重， 多憂多慮，會得焦慮癥，嚴重的會自殺。全球有很多人自殺都與熬夜有關(guān)。 保證基本睡眠的同時，若有條件，盡量去除家中的“四害”。 電視傷肝。亥時是睡“美人覺”的時候，但電視節(jié)目那么勾魂，你又不

舍得，所以就傷眼。而肝開竅于目，神藏眼中（閉目才能養(yǎng)神）。

冰箱傷脾。你做個試驗，將你平時喝的冰水放在鍋里，也放個溫度計在 里面，看看要用多長時間、多少氣才能把它燒成37℃。你把冰水倒進胃里誰 給你燒呀，就靠我們腎里面最珍貴的元氣來燒，元氣又不能補，所以就會傷 元氣。

空調(diào)傷心。夏天室外的溫度38℃，你把屋子里的溫度設(shè)為18℃，一道門

隔了20℃，你總是在18℃與38℃之間穿梭，這是兩個季節(jié)呀！18℃是深秋，

38℃是盛夏，你總是在兩個季節(jié)穿梭就會得高血壓。心臟承受不了！