本周寶寶終于擁有了人的外形，雖然還留著一點小尾巴。寶寶的身長已經(jīng)接近2.5cm，形狀好像一顆葡萄。寶寶的各個器官開始忙碌地發(fā)育著，比如牙、腭和耳朵。胳膊變長了，腦袋直立了一些。最可愛的是，寶寶已經(jīng)會做踢腿、伸腿、抬手、移動雙臂的小動作了。

懷孕了，工作好還是休息好

記得當年考慮這個問題時，正是我忙碌無比的時候。一大堆的節(jié)目要錄，好幾個雜志的照片得拍，每天的日程排得滿滿的，奔波的生活常常讓我忘記了自己是個“準媽媽”。

對于懷孕這段時間怎么過，我其實早有打算的。以前就覺得一旦懷孕了就意味著可以休息了，我將擁有一段輕松無比的時光。我打算每天泡在香山腳下的茶館里，享受燦爛的陽光，品嘗純正的普洱，在鍵盤上敲下零星的文字，想想都覺得幸福！

家里的鋼琴已經(jīng)兩年沒有調過音了。每次孩子爹笑話我只會彈一首曲子的時候，我都會告訴他，等我懷孕有了大把的時間，我就去練鋼琴。

我還打算趁著懷孕去學一下古箏，撿起多年前練過的毛筆字，去四川、云南、貴州旅游……

總之，十幾年來我從來沒有大段的閑暇時間，所以我對孕期寄予了厚望，就當是給自己放個假吧。

當然以上都是我懷孕之前的想法。

當我突然發(fā)現(xiàn)自己懷孕的時候，我的孕期已經(jīng)過去了好幾周。我想我必須有個詳細的計劃來好好度過這一段日子，便和孩子爹商量。我以為他一定會比較支持我休假，因為他平時都是鼓勵我多休息少工作的，希望我能多拿出一點時間來照顧家里?？墒沁@次完全出乎我的意料，他竟然鼓勵我挺著肚子堅持工作。理由是他不知從哪里看了報道，說孕婦最好堅持工作，不容易患上“孕傻癥”，就是孕婦抑郁癥。因為工作時可以和同事有很多交流，心情會比較舒暢。另外我自己也聽人家講過，懷孕后如果媽媽堅持工作，肚子里的孩子早期接受的外界刺激比較多，有利于寶寶的智力發(fā)育?；谶@兩點，我決定堅持工作到不能工作的那一天。

于是我把這個想法和我的領導作了交流。她是個年近60歲的大姐，非常贊成我能堅持力所能及的工作，還告訴我過去的人都是工作到生寶寶的前一天才休息的。呵呵，榜樣的力量是無窮的，我準備向母親輩們學習！

當然我身邊更多的朋友都是一懷孕就開始休息了。我相信休息有休息的好處，畢竟孕婦和正常人還是有區(qū)別的，需要充足的睡眠和營養(yǎng)。但是孕期如果休息，孕媽媽可能要面對一個人的寂寞。

我覺得懷孕后堅持上班最大的好處有三個：第一，有人和你分享心得。辦公室里從來不缺熱情的大姐，遇到各種懷孕問題都會有人幫你解決。第二，因為有事情做，所以時間過得很快，不會胡思亂想。我有個好朋友很早就休息了，她說她在家里想得最多的就是寶寶如果不健康該怎么辦。這個問題我也想過，但是因為很忙，也沒有太多時間去想，所以不會過分憂慮。第三，這一點最重要，就是不會纏著老公。我家寶貝的父親工作非常繁忙，我懷孕期間他也是經(jīng)常要出差。沒辦法，這是他的工作嘛。我上班呢，正好有很多同事陪我，下班我們也常常聚會，所以倒沒覺得太依賴他。

懷孕后，到底該上班還是該休息，我覺得要看情況而定。我的建議就是，如果選擇了休息，那么就要多參加孕媽媽的活動。準爸爸也應該騰出更多的時間來陪妻子，少讓她傷心，遠離孕期抑郁癥。

當然，我個人還是比較支持繼續(xù)工作的。如果選擇了繼續(xù)工作，建議量力而行，可以換一個更輕松的工作。我當時就是太累，現(xiàn)在想想很后悔，有點逞能了，要是能更從容一點度過孕期，我一定會幸福更多。

產科主任陳倩溫馨指導

懷孕后還應該工作嗎

如今，很高興看到越來越多的孕媽媽活躍在職場上，使她們不再有被社會“拋棄”的失落。妊娠期間孕媽媽身體發(fā)生了很大變化，各個器官系統(tǒng)隨著妊娠的進展都有代償性的變化，體重的增加、體形的變化都會給孕媽媽的出行、工作帶來不便。但是如果沒有嚴重的疾病伴隨，醫(yī)生也沒有告誡需要停止工作靜臥休息，我建議大家還是去上班。當然，特殊的工作環(huán)境或過大的工作強度不利于寶寶發(fā)育的，按照國家相關規(guī)定需要更換工作和調整工作強度。

孕媽媽上班會給工作單位帶來一道亮麗的風景線，會更多地感受來自同事的溫暖。更重要的是，沒有脫離自己的社交圈，仍然發(fā)揮著自己的聰明才智。像王芳孕期一直活躍在媒體界，似乎一點也沒有把妊娠當成一種停止工作的理由。

但任何事情都要量力而行，如果存在許多不利因素，如交通不便等；或者醫(yī)生建議需要休息的，則可以考慮暫別職場；如果條件允許就在家上班，這也是不錯的選擇。記住，千萬別僅僅為了妊娠而放棄工作，這不是理由！也不是明智之舉！

如何系統(tǒng)建立產檢檔案

發(fā)現(xiàn)懷孕了，也決定要寶寶了，就要盡快到醫(yī)院“報到”，開始系統(tǒng)的產前檢查。系統(tǒng)的產前保健是保證母嬰健康安全的第一步，所以，每一位孕媽媽都要努力做到。

首先，要根據(jù)自己家的位置，選擇一家保健醫(yī)院（最好就是準備分娩的醫(yī)院，這樣醫(yī)生能對整個孕期的情況“了如指掌”）。如果患有明顯的合并癥（比如糖尿病、甲亢、高血壓等），最好一開始就去綜合醫(yī)院保健。妊娠期間如果出現(xiàn)比較嚴重的妊娠并發(fā)癥，基于醫(yī)療能力的限制，你原來選擇的婦幼保健院也會將你轉診至綜合醫(yī)院繼續(xù)保健和分娩。產前檢查的內容，按醫(yī)生的建議一步一步做就可以了。

去醫(yī)院做產前檢查之前或之后，還應該到戶口所在地的街道辦事處辦理“圍產保健手冊”，這樣就可納入到本地區(qū)圍產保健的系統(tǒng)內，而且將延續(xù)到產后母嬰隨訪和兒童預防接種免疫等。

宮外孕的判斷和應對方法

宮外孕（醫(yī)學名稱是“異位妊娠”）是指胚胎著床在子宮腔以外的區(qū)域，比如輸卵管、卵巢、腹腔等，最常見的是輸卵管妊娠。由于異位著床的胚胎缺少“厚實”的子宮壁的保護，往往發(fā)育不良，還會造成局部破裂出血，嚴重時還會危及生命。

臨床上，宮外孕發(fā)生率有限，大約為千分之一左右。正因為先驅癥狀不明顯、不典型（停經(jīng)、陰道出血、腹痛等），有時往往會被簡單地認為是先兆流產。通過超聲檢查可以確定孕囊是否在宮腔內，這也是醫(yī)生建議孕早期做超聲的原因。另外還可以結合HCG和孕激素增長是否理想來判斷是否宮外孕。

如果高度懷疑異位妊娠，醫(yī)生會建議患者入院觀察。確診后，目前絕大多數(shù)采用藥物保守治療，或腹腔鏡微創(chuàng)手術治療。以往因大出血導致開腹手術的病例已明顯減少了。值得注意的是，由于宮外孕病因尚不清楚（有報道稱與生殖道炎癥或生殖道發(fā)育異常等相關），再次妊娠時發(fā)生異位妊娠的可能性較無宮外孕史者要高，因此有過宮外孕經(jīng)歷的孕媽媽再次懷孕一定要格外注意。

哪些因素可能導致寶寶染色體異常

在出生缺陷中，有一部分是屬于染色體異常。正常人類的染色體是23對46條。如果染色體數(shù)目異常、結構異常，都會導致胎兒結構復合性發(fā)育異常，而且往往伴有智力障礙等情況。染色體異常絕大多數(shù)是遺傳因素造成的，但如果在排卵期前后受到大劑量的放射線輻射或服用了影響細胞分裂的藥物，也有可能發(fā)生異常。如果遇到這種情況，就有必要對胎兒進行染色體的檢查。在妊娠的不同時期，可以通過絨毛膜活檢、羊膜腔穿刺、臍血穿刺等方法獲取胎兒細胞，以達到最終的診斷目的。

營養(yǎng)專家陳偉貼心提示

如何讓自己食欲大增

食欲不振時應盡量保持良好的進餐環(huán)境，多吃自己喜歡的食物，多選用清淡、易消化的食物來增加自己的食欲。多選擇富含優(yōu)質蛋白質的食物，如魚類、禽類、奶制品、豆制品、蛋類等能保證營養(yǎng)的充足，提高機體免疫力。含B族維生素豐富的全麥、豌豆、小米、肝臟、蛋類、奶類等以及含維生素C豐富的新鮮蔬菜、水果也都有利于食欲的恢復。食物的烹調應以蒸、煮、汆、燒、燴、燜、燉為主，避免大量攝入油炸、油煎的食物。對于不易消化或容易產氣的整粒黃豆、粗糧、咸肉、罐頭等應適當限制。

 營養(yǎng)小食譜：砂仁鯽魚

【原料】

主料：鯽魚1條，砂仁25g。

輔料：姜絲、蔥絲、鹽、淀粉、料酒、油各適量。

【做法】

① 砂仁洗凈，舂碎。

② 鯽魚去鱗，內臟洗凈、抹干，拌勻調味料涂勻魚身，砂仁放入魚腹及魚身上，隔水蒸12分鐘。

③ 下一湯匙油爆香姜絲及蔥絲，均勻撒在魚上，淋入少許生抽即可趁熱進食。

【特點】

砂仁能治療消化不良、食欲不振、胎動不安及嘔吐等癥。鯽魚有治療食欲不振、脾虛胃弱的功效，更能治反胃。砂仁鯽魚可減輕妊娠時嘔吐，并能促進食欲，更有安胎作用。