找個地方安靜地坐著或躺著，思考“簡單”這件事，以及它對你的意義何在。

你希望自己的生活是什么樣子？你理想中的生活會是什么感覺？它看起來像什么？花點時間去想象，具象化、深入其中去感覺你真正想要的生活。好比你正在創(chuàng)作一部新的電影，正在塑造你的理想生活。

那種生活跟你現(xiàn)在的生活有什么不同？

你會得到什么？

你會失去什么？

不要奢望得到一清二楚、有條不紊的答案（除非你就是那種一清二楚、有條不紊，做什么事都不會混亂的人），只要讓你的思緒自由奔馳就好。讓它在這些問題的表面上漫游，只要留意浮現(xiàn)的念頭即可，就算此刻那個念頭看起來似乎毫不相干（或不可能）也沒關(guān)系。

在你默想這些問題一陣子之后，你可能想要把你的答案寫下來。接下來我們會再看看那些答案，不止一次而是好幾次，也會加以增添、修改或厘清。所以，記得把答案放在安全的地方。

按照那些答案，我們來看看你可能會是哪一種類型的簡化族。下面是我想出來的類型清單，但我確定這份清單絕對不完整。你可能會想到其他的類型。

一、儉約型：這些人當(dāng)中有很多是不得不如此。他們之所以簡化生活，是因為只能或被迫靠著非常微薄的收入過活。

二、簡化型：他們是終于沒有空間可以擺放更多物品，開始覺得自己囤積的“東西”光是數(shù)量就讓他們覺得沒轍的那些人。他們憑直覺知道，擺脫掉很多物質(zhì)的東西，自己的心會感覺更輕盈、更自由。這點沒錯，他們確實會感覺更輕盈、更自由。

三、浪漫型：夢想在鄉(xiāng)下某個地方蓋間他們自己的干草屋，養(yǎng)一頭自家的牛，種些香草植物，過著“美好生活”的浪漫人士。

四、淺綠型：覺得自己沒有更努力遵循“三R”，也就是“重復(fù)使用／修好再用／回收利用”（re-use / repair / recycle）的原則而有罪惡感，想要比現(xiàn)在更“綠”（環(huán)保）的人。

五、深綠型：為深層生態(tài)學(xué)（Deep Ecology）全力奉獻(xiàn)的人，他們相信任何一種形態(tài)的生命體都有與生俱來的價值，但是我們的文化太過于偏重人類的需求。

六、求道型：想要活得更簡單，舍棄生活中使他們偏離精神目標(biāo)的一切，比如金錢、財產(chǎn)等等，進(jìn)而在精神上和宇宙萬物建立更深連結(jié)的人。

七、隱居型：高度敏感，受不了現(xiàn)代生活的步調(diào)，想要平靜、獨處和感覺“遠(yuǎn)離一切”的人。

八、養(yǎng)病型：已經(jīng)吃到一記警告他們要減緩生活步調(diào)的“當(dāng)頭棒喝”，像是心臟病發(fā)作或其他健康危機(jī)的人。嚴(yán)重過敏的人也屬于這一型。