第一步 逮到那只蟲

在踏上這條路之前，我必須先使你安心，讓你知道簡化并非難事，免得你以為它真是很難。事實(shí)正好相反。我希望你跟我一樣，會發(fā)現(xiàn)在你能做的所有事情當(dāng)中，簡化可能是令人最快樂、最有成就感、最喜悅且感到最滿足的事情之一。

一旦你有那種感覺，你就逮到了“簡單蟲”。而且，你一捉到那只蟲，剩下的東西自然而然就會跟過來。

另一個我必須發(fā)表在先，以免把你嚇跑的“安心宣言”是：我保證不會長篇大論嘮叨那些地球上的“鷺鷥”——污染、全球暖化、雨林的破壞、消費(fèi)社會的窮奢極侈，或是人類似乎正一頭沖過去的自我毀滅，害你聽到腦袋麻木。我會先假設(shè)這一切你都知道。如果你跟我相似，那么，你要是以為接下來得再聽一遍同樣的嘮叨，你的內(nèi)心一定會大叫：饒了我吧！你都已經(jīng)知道這一切糟糕透頂，也已經(jīng)非常關(guān)心這件事了，還被迫老是想著它，就會成為一種折磨。有很多作者這樣做，但我不喜歡。這種折磨會使你想要一邊尖叫一邊跑到書店，去買一本最新出版的暢銷小說，鉆進(jìn)一個不同的世界躲一陣子，什么都不想想?；蛘呤鼓阆胍D(zhuǎn)開電視、或者喝酒喝得酩酊大醉。所以，我保證不會念叨這個糟、那個慘的。因?yàn)槲抑溃呱虾唵芜@條路的人多半是非常敏感的人。由于敏感，他們對地球的痛苦才會感同身受；可是再次聽到地球的痛，并不會刺激他們采取行動，反而會教他們感覺麻木。而我最不希望你變成的樣子就是：麻木不仁。

此外，我也會先假設(shè)，如果你不想要喋喋不休抱怨問題，而是想做點(diǎn)什么來解決問題的千百萬人之一（我們就是在這千百萬人之中），那你根本就不會注意到這本書。你察覺到這個問題很迫切，也可能已經(jīng)采取某種（或者是很多）行動，但是你也許想要多做一點(diǎn)。你知道我們每個人都需要活得更簡單一點(diǎn)，這樣一來，像甘地說的，“別人才可能活得下去”。

不過，正在做或想要做這件事的人很多，做這件事的方法也很多。所以要用適合你個人的方法來做，而不是套用現(xiàn)成的版本，等到后來才想：奇怪，這怎么不適合你？本書的目標(biāo)是——幫助你理清哪一條道路才是你個人專屬的簡單生活之道。

“簡化族”的類型很多，我整理的這份清單上包含了我注意到的十種基本類型，但我相信不止這些，有很多也許還會重疊。等一下我們會看看這些不同的類型，但首先，我們要從看看你這個人開始著手，了解你是不是覺得自己的生活在某方面需要進(jìn)一步簡化來改善。

一旦我們逮到“簡單蟲”，決定在生活方式上面做些改變，接下來需要做的就是形容它。說“我要過比現(xiàn)在更簡單的生活”很容易，但那到底是什么意思呢？現(xiàn)在請你給自己十分鐘左右的時間，帶著那個問題安靜地坐著。不管你聽到自己內(nèi)在有什么聲音，都好好地傾聽，注意那些聲音在說些什么，深入其中去感覺它。我們將會做許多練習(xí)，這是第一個。