情緒是由潛意識支配的，神經(jīng)癥不過是潛意識支配人的一個比較集中的典型反應(yīng)，它是情緒集中和深刻的反應(yīng)。

講個笑話，我認(rèn)識一位氣功師，從深圳到北京辦事。不少人慕名而來，找他看病的每天排著隊。事后他對我說：那些天實在太累了，吃不好飯，睡不好覺，連軸轉(zhuǎn)，覺得挺不住了?？芍車娜硕颊f，氣功師，高功能。他就不敢病。沒有氣功師那塊牌子，早撐不住了。

我還有一位朋友，前幾年面臨著退休，很苦惱，神經(jīng)衰弱，體重迅速減輕，去醫(yī)院檢查，以為得了重病。不久單位決定返聘，讓他繼續(xù)上班，他不僅沒病了，連體重都恢復(fù)了。你看，人的精神作用就那么大。有一個具體建議，你的“不舍齋”可以改為“隨意齋”?！半S意”二字，既是禪宗用語，也很藝術(shù)。這兩個字可以使你的心態(tài)感到自由。如果在家里掛條幅，可以掛這樣一些：“我不病，誰能病我”，這是一句古語，禪宗也常說。“民不畏死，奈何以死懼之”，這是老子《道德經(jīng)》中的話?！绊斕炝⒌亍?，既是成語，也是練功術(shù)語。你自己還可以想一些。有利的因素綜合在一起，事物必然會發(fā)生轉(zhuǎn)化。

我對你講過你女兒的事，是真實的。當(dāng)時有點嚇著你了，不要緊。那是一種警醒，目的是希望你振作起來。你是很能影響女兒的。當(dāng)你戰(zhàn)勝了疾病，健康起來，會給女兒帶來很大的積極影響。

雖然我不鼓勵你在藝術(shù)上為自己設(shè)置的高目標(biāo)，但我估計，你將來會在藝術(shù)上有所成就。有機會我們可以專門在一起探討藝術(shù)。

對你疾病的分析，對我也是有幫助的，這是我目前正在研究的領(lǐng)域。你如實的回顧，增加了我在這方面的知識和經(jīng)驗，你的誠實給了我很深的印象。

應(yīng)該說，我們的交往是一種緣分，你和你的一家人都有令人尊重之處。

苦盡甜來。這段生活是一種體驗，對你未來的藝術(shù)創(chuàng)作會有啟示，它至少會增加你對他人的理解。

思路要開闊一些。要盡可能與這兩年的生活劃出界限。就像一個人的腿壞了，走路要用拐杖，腿好了，把拐杖一丟，不但扔了，還要把拐杖燒了。這在心理上就完全好了。

春暖花開了，要和舊的東西告別了，要有這種心態(tài)。

生活環(huán)境、室內(nèi)布置、生活節(jié)奏，都要有變化。要與這兩年的生活告別。

安子林：我病中常想到一個情景，大象群。大象在壯年時努力維護自己的象群，衰老了，主動離開象群，到一個山洞里自己死掉，不拖累群體。我總在想象大象的弦律，這種消極的想象打不斷，讓我很恐懼。我總想：我的孩子、妻子都很脆弱，家里需要一個男人。如果我真的起不來了，不如學(xué)大象，別拖累她們了。

作 者：這就是所謂的“自殺傾向”，這是抑郁癥的普通癥狀之一。你是焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥并發(fā)的神經(jīng)癥。自殺傾向不過是對人生壓力畏懼的轉(zhuǎn)化形式。把壓力看輕了，它也是自然就消失的事情。

你剛才講到大象，坦率說，只有你好起來，這個家才是幸福和睦的。一旦你去了，想一想，沒有父親的女兒，失去丈夫的妻子，她們的一生會怎樣呢？

對大象的弦律不必恐懼，有時浮現(xiàn)，隨它去，如夜晚做夢，別理它。

告訴你一個奧秘，當(dāng)一種想法出現(xiàn)時，使勁排除是很難的，就好像一個人不困，睡不著，越強迫自己，越睡不著。

這時怎么辦呢？一個是注意力的轉(zhuǎn)移，去干點別的事。不要強迫自己，執(zhí)著的結(jié)果，必然逆反。

如果一定要躺著，可以用旁觀者的態(tài)度，好像另外一個人在看：我倒要看看安子林的心理活動會怎么發(fā)展？你會找到另一個自我。超脫一些，用那個“真我”去看那個“假我”?！督饎偨?jīng)》中有個宗旨，叫做“不降而降”。有人問釋迦牟尼：我的心不安，怎么能降服住？《金剛經(jīng)》說：不降而降。

當(dāng)你對現(xiàn)實的一切不再畏懼時，這個門坎一步就邁出去了。

希望你早一些邁出去，畢竟是春暖花開了。

作為一個人，還是健康地活著幸福。

我斷言，在這個春天你的身體會有大的好轉(zhuǎn)。