狼駕馭變化的能力使它們成為地球上生命力最頑強的動物之一。狼會自動地根據得到獵物的多少改變繁殖的速度，使狼群的數(shù)量保持合適的水平。多少年來，狼的狩獵對象不斷發(fā)生變化，但狼都能靈活地適應，頑強地生存下來。當然，始終未變的是狼的自由、智慧、頑強的本性。

狼憑借嗅覺和視覺，并依循足跡等線索尋找獵物，然后悄悄地接近獵物。狼若發(fā)覺獵物所處的形勢較有利，便會立刻放棄，轉而尋找其他的目標。一旦被狼相中的獵物逃跑時，狼會隨后緊追，然而若無法立刻追獲，便會很快打消念頭。當狼靠近獵物時，會咬住獵物后腳踢不到的部位，像臀部、側腹、肩部、頸部或耳臉等。

狼時刻都保持著高度警惕心，非常注意觀察自己周圍的環(huán)境變化，注意任何一個在視線范圍內出現(xiàn)的對手和獵物，不放過任何一次可進攻的機會。狼敏銳的嗅覺，使其善于捕捉機會。它從不因富地而留置，因貧地而棄置，在各種惡劣的環(huán)境和條件下，總是能捕獵到食物，表現(xiàn)出極強的生命力和適應性。

應該說，狼深切地知道，世界上唯一不變的是“變”的道理。懦弱者為此惶恐，善變者為此歡欣——因為就在這變的瞬間，世界已然是它們的了。

與狼相比，人類的適應能力更強，人類能適應四季陰陽的變化規(guī)律而發(fā)育成長。世界千變萬化而你游刃有余，生活中的壓力你常能化之于無形，你就是個生命力堅強的人。適應能力是人的綜合心理特性，培養(yǎng)人對新環(huán)境的適應能力，是保護身心健康的關鍵。如果我們進入一個全新的環(huán)境，我們必須學會一些適應新環(huán)境的方法。調整自己的心理狀態(tài)，敞開心扉接納新環(huán)境，我們就能很快適應新的環(huán)境。

人稱影壇“小天后”的劉亦菲，10歲時被母親帶到美國求學。劉亦菲在美國的學習生活并不順利，語言問題就是第一道難關。劉亦菲從小跟父親學過德語，對英語卻一竅不通。跟小伙伴交流時，她一會兒用漢語，一會兒用德語，對方講的是英語，沒法溝通，沒幾天小伙伴就不怎么理她了。她的母親知道后，告訴她：“在美國一定要說英語，不會可以慢點兒說，這叫入鄉(xiāng)隨俗，否則你交不到朋友的?！眲⒁喾圃诿绹髮W最開始的那段時間，每天都要學習到深夜12點，兩個月以后她就能用簡單的英語跟小伙伴們交流了。

第二道難關是不適應美國的教育方式和生活方式。美國學校上課，學生可以圍在一起，由老師帶著玩，在玩的過程中學知識、長智慧；而且，美國學校非常注重培養(yǎng)孩子的動手能力和自立能力。劉亦菲從小備受母親呵護，動手能力差，著實犯了不少難，動不動就向母親訴苦。她的母親剛開始心疼，但很快意識到這樣下去不行，孩子必須經受鍛煉。她的母親于是說：“媽媽不能幫你什么，這是學校的規(guī)定，你得改變自己，要不咱們來美國干什么？”在母親的引導下，劉亦菲開始轉變自己。

美國的萬圣節(jié)是劉亦菲最喜歡的節(jié)日，她曾和四五個小伙伴一起從下午5點出去，到晚上9點后才回到家。在美國的生活中，她曾受到韓國女孩的欺負，她鼓足勇氣，找到校長解決了此事。一年暑假，劉亦菲和幾個同學謀到一份賣報紙的工作，由于她吃苦，報紙銷量總比別的同學多。一天，劉亦菲向一個美國老太太推銷報紙，可老太太并不想買。這位老太太剛從市場回來，手中提著許多物品，手疾眼快的劉亦菲主動幫老人提東西，并且一直送到家。結果那個老太太買走了一半的報紙，還多給了劉亦菲20美元，不住地贊美她是最棒的女孩兒。那個學年，劉亦菲被學校評為暑假最出色的孩子。經過一段時間的磨煉，劉亦菲漸漸適應了美國的教育方式，她感覺自己有勇氣面對各種困難。