交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)通常是互相對抗，如同蹺蹺板般交互作用，推動身體執(zhí)行工作。任何一方在工作之后回歸原點，另一方便開始工作，如此反復進行，形成活動與休息的固定節(jié)奏，借此調(diào)整生理狀態(tài)。當這種蹺蹺板般的節(jié)奏運作順暢時，人體就會覺得精力充沛，身體狀況會一直處于高峰。

如果無視蹺蹺板的運作，持續(xù)過著操勞或閑散放松的生活，讓單方面神經(jīng)長期處于優(yōu)勢，便會導致另一方神經(jīng)的功能難以恢復。養(yǎng)成這樣的體質(zhì)，就會出現(xiàn)單方面神經(jīng)活躍所特有的疲勞感，接著就會出現(xiàn)疾病征兆。

完成圖表1的體檢表時，如果選項A和B的得分差距較大，你就要考慮自己是否成為單方神經(jīng)活躍的體質(zhì)了。

選A項較多者屬“交感神經(jīng)活躍型”

如前所述，選A項較多的人，在生活中交感神經(jīng)會持續(xù)保持緊張。這種類型的人，多半好動、膚色黑且肌肉發(fā)達，動作靈活、走路速度快，喜怒哀樂都表現(xiàn)在外，情緒也容易興奮。基本上，男性大多屬于這種類型，活動能力強的女性也屬于這個類型。

原本該由副交感神經(jīng)處于優(yōu)勢的時段，比方吃飯、洗澡或睡覺時，這種類型的人常常忽略或者參與這些活動的時間過于短暫?！熬Τ渑娌皇呛芎脝幔俊边@些人往往這么認為，所以持續(xù)過著休息時間短而少的生活，于是交感神經(jīng)長期處于活躍狀態(tài)。如此一來，身體就會反彈，出現(xiàn)“想要接收副交感神經(jīng)刺激、想要休息”的下意識需求，人就總想吃很甜的食物或甜點。

老是被工作追著跑，無法從繁忙狀態(tài)中脫身，稍事休息馬上又站起來趕工――正處于“倦怠感揮之不去”的感覺中，馬上又開始活動了……這樣的生活形態(tài)持續(xù)下去，究竟會如何？這種類型的疲勞會有如下表現(xiàn)：

交感神經(jīng)活躍的疲勞表現(xiàn)：

身體總是覺得疲勞、焦慮，不安感強烈而且如影隨形，容易被周圍人的舉止所激怒，過于亢奮所以晚上睡不著。

血壓偏高，血糖值偏高，肩膀、背、腰部活動量一大就會疲勞、疼痛。

便秘嚴重，體溫低。

上述狀況持續(xù)下去，就會產(chǎn)生交感神經(jīng)型疾病。