大小便的排泄。

而通過皮膚輻射和水分蒸發(fā)散發(fā)的熱量占到了全部的70%以上。不過，在“寒冷”或“高溫”的環(huán)境下，身體會(huì)通過以下這些活動(dòng)來調(diào)節(jié)體溫，讓體溫保持在一定溫度。

◆ 寒冷的環(huán)境中（外界氣溫低）

（1）體內(nèi)產(chǎn)生的熱量增加

① 通過發(fā)抖來活動(dòng)肌肉

② 踏步、跳躍等隨意活動(dòng)

③ TSH①、腎上腺素、去甲腎上腺素等激素分泌增加

④ 肝臟產(chǎn)熱更加活躍

（2）熱量散失減少

① 收縮皮膚血管防止熱量散發(fā)

② 收縮立毛肌，形成“雞皮疙瘩”，通過減少皮膚表面積來防止熱量散發(fā)

◆ 高溫的環(huán)境中（外界氣溫高）

（1）熱量散失增加

① 皮膚血管擴(kuò)張――散熱

② 出汗――汗液蒸發(fā)時(shí)吸熱降溫

③ 呼吸頻率升高

（2）體內(nèi)產(chǎn)生的熱量減少

① 食欲下降

② 抑制肝臟的物質(zhì)代謝，減少熱量的產(chǎn)生

③ 變得倦怠、無精打采，不愛活動(dòng)

④ TSH分泌減少→甲狀腺功能低下