盡管現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)書籍上仍然寫著日本人腋下溫度的平均值是36.89±0.34度，但這實(shí)際上是50年前日本人的體溫。這是因?yàn)?，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究深入細(xì)化到臟器級(jí)、細(xì)胞級(jí)，甚至細(xì)胞核中的基因級(jí)，已經(jīng)沒(méi)有哪個(gè)學(xué)者會(huì)測(cè)量個(gè)體溫就發(fā)表到學(xué)術(shù)刊物或醫(yī)學(xué)雜志上去了。就算進(jìn)行了這樣的研究，也不會(huì)在醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)和雜志上發(fā)布或刊載的。

我平時(shí)給人診療的時(shí)候一定會(huì)測(cè)量患者的體溫，高一些的不過(guò)36.2~36.3度，大部分都只有35度多。人類的平均體溫應(yīng)該是36.5度，但能達(dá)到這一體溫的人可以說(shuō)是相當(dāng)少了。

體溫每下降1度免疫力就會(huì)降低30%以上，而升高1度的話免疫力則會(huì)提高5~6倍。

50年來(lái)，日本人的體溫下降了將近1度，這意味著日本人的免疫力也下降了，變得更容易患上各種各樣的疾病。

免疫力一旦下降，就會(huì)容易得感冒、肺炎、支氣管炎、膽囊炎、膀胱炎等疾病，此外哮喘、皮炎等過(guò)敏性疾病以及節(jié)段性回腸炎、潰瘍性腸炎和風(fēng)濕病等自身免疫性疾病的發(fā)病率也會(huì)升高。當(dāng)然，癌癥也不例外。

體溫下降會(huì)使血管收縮，這會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，血壓上升，另外，還容易引起心肌梗塞、腦梗塞等血栓癥和膽結(jié)石、尿結(jié)石等結(jié)石癥。就像水遇冷會(huì)結(jié)成冰一樣，一切物質(zhì)遇冷后都會(huì)硬化。

而且，體溫下降會(huì)阻礙血液中糖分及脂肪等能量源的燃燒，還會(huì)阻礙尿酸、丙酮酸等廢物的燃燒和排泄，容易引發(fā)高血糖（糖尿?。?、高血脂和痛風(fēng)等病癥。

患有抑郁癥或神經(jīng)官能癥等精神疾病的人，通常在氣溫和體溫都偏低的上午精神不佳，下午氣溫和體溫上升，精神狀況就會(huì)好轉(zhuǎn)。

90%的自殺者患有抑郁癥或有抑郁傾向。從每年的11月到第二年3月，氣溫低，日照時(shí)間短，體溫也就容易下降。這段寒冷時(shí)期是抑郁癥的高發(fā)期。這樣看來(lái)，精神病與自殺也和體寒有關(guān)系。綜上所述，一切疾病的產(chǎn)生都和體寒有關(guān)。

然而，西醫(yī)似乎還沒(méi)意識(shí)到這一點(diǎn)。每年進(jìn)行的定期體檢有幾十項(xiàng)，卻不包括“體溫”這項(xiàng)，這也證明西醫(yī)還未認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。

西醫(yī)完全沒(méi)有認(rèn)識(shí)到“體溫”的重要性，至于現(xiàn)代人的體寒是百病之源什么的，自然是想都沒(méi)想過(guò)。