了一天的快樂(lè)！”

多么睿智的老人，多么坦然的心態(tài)，這大概就是所謂智者的人生、快樂(lè)的人生吧！

坦然是一種放棄，更是一種得到。

一位老人在高速行駛的火車(chē)上，不小心把剛買(mǎi)的新鞋從窗口掉了一只，周?chē)娜藗涓型锵?，不料老人立即把第二只鞋也從窗口扔了出去。他的舉動(dòng)讓周?chē)娜舜蟪砸惑@，也不思其解。老人解釋說(shuō)：“我掉了一只鞋，一定會(huì)被別人撿到，可這反而給那個(gè)人增添了煩惱 一只鞋怎么穿啊！現(xiàn)在，我把另一只鞋也扔了下去，那個(gè)人就可以擁有一雙而不是一只皮鞋了，他就會(huì)感到很快樂(lè)。而我呢？這雙鞋無(wú)論多么昂貴，剩下一只對(duì)我而言已經(jīng)沒(méi)有用，我把它們都扔下去，不必再為腳上的一只鞋而苦惱，相反，我會(huì)因?yàn)槟莻€(gè)人的快樂(lè)而感到快樂(lè)。”

失去了固然可惜，但是可惜必須馬上停止，否則這種可惜就會(huì)變成不斷侵蝕心靈的蛀蟲(chóng) 抱怨、悔恨，最后讓人寢食難安，煩惱纏身。如果坦然面對(duì)失去，就可以讓這種心情盡快結(jié)束，如果再換個(gè)角度，那就會(huì)發(fā)現(xiàn)，失去的同時(shí)成全了別人，未嘗不是一種得到，只是換了一種方式而已。

坦然是平淡中的一份自信。

泰戈?duì)栍幸痪湓?shī)：“天空不留下鳥(niǎo)的痕跡，但我已飛過(guò)?！币惶?，乘坐公共汽車(chē)出門(mén)，中途上來(lái)了兩個(gè)人，看樣子應(yīng)該是夫妻。他們不知道在“談?wù)摗笔裁矗驗(yàn)樗麄冇玫氖鞘终Z(yǔ)，但是從他們的表情上能夠看出來(lái)他們很開(kāi)心。他們的“交談”持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，中途有人下車(chē)，但只有一個(gè)空座位，兩個(gè)人誰(shuí)都不肯做，干脆都站著。丈夫還時(shí)不時(shí)地?fù)芘幌缕拮拥念^發(fā)，妻子親昵地拍丈夫一下。兩個(gè)人就那么旁若無(wú)人地“交談”著，就那么旁若無(wú)人地“笑”著，盡管那“笑聲”在很多人看來(lái)并不能算是笑聲，但他們的那份坦然、自信就像從心底溢出來(lái)的一樣充滿(mǎn)了整個(gè)車(chē)廂。

坦然是沮喪時(shí)的一種調(diào)適。

一位掃了30年大街的老伯，每天把一條長(zhǎng)長(zhǎng)的大街掃得干干凈凈，三十年如一日，不管刮風(fēng)下雨，不管是炎炎夏日，還是數(shù)九寒天，他的付出讓上早班的人們燦然走過(guò)干凈的街道，心里多了一份美好。有人以為：幾十年這么平平淡淡地過(guò)，這位老伯可以說(shuō)是小城里生活最不順心的一個(gè)了？但老伯的回答卻是：這條街只有我掃得最干凈。對(duì)于掃街的人來(lái)說(shuō)，原來(lái)掃得最清潔的恰恰是自己的心。

困難、挫折、失敗、失意等都會(huì)給人造成壓力，給我們帶來(lái)困擾，面對(duì)壓力最好的辦法就是以坦然的心去面對(duì)，但是如何才能做到坦然呢？

1. 善待壓力

面對(duì)壓力時(shí)心存感激，感謝壓力給了我們?cè)丛床粩嗟膭?dòng)力。

每天早晨，在非洲大沙漠上生存的羊睜開(kāi)眼睛所想的第一件事就是，我必須每天比跑得最快的獅子還要快，否則我就會(huì)被獅子吃掉。而就在同一時(shí)刻，獅子從睡夢(mèng)中醒來(lái)，首先閃現(xiàn)在腦海里的第一個(gè)念頭是，我必須比跑得最快的羊還要快，要不然我就會(huì)被餓死。于是，幾乎是同時(shí)，羊和獅子一躍而起，迎著朝陽(yáng)跑去。生存的壓力，使羊成了奔跑的“健將”，獅子成了草原上的獵手。

2. 學(xué)會(huì)釋放壓力

壓力是時(shí)刻存在的，不及時(shí)釋放，就會(huì)因壓力過(guò)大而導(dǎo)致身心受損。每個(gè)人的心理承受能力都有一定限度，及時(shí)釋放壓力，不要讓壓力堆積給自己帶來(lái)危機(jī)。

3. 學(xué)會(huì)善待自己

面對(duì)壓力要學(xué)會(huì)坦然接受，給自己的心一個(gè)緩沖。同時(shí)，還要在壓力中找到快樂(lè)，找到動(dòng)力，而不是讓麻煩糾結(jié)身心。越早擺脫壓力，就能越早還心靈以平靜。