快樂是一種對痛苦的領(lǐng)悟。因為這樣的快樂才是純粹的快樂，而不只是一種高興。就像無厘頭只是一種搞笑，而不是幽默一樣?？鞓肥菤v經(jīng)千般辛苦釀出來的蜜，那是一種甘甜。而要想體會這種甘甜，沒有坦然的心態(tài)是做不到的。

坦然，就是處變不驚，就是得之不喜，失之不悲，就是承認現(xiàn)實并接受現(xiàn)實，就是認清自己不做無謂的抗爭 這樣的坦然，才能讓壓力化做無形，才能讓煩惱淹沒其中。

誰都無法逃避壓力。因此，與其被動接受，還不如主動減緩壓力帶來的負面影響。同樣，懊悔、沮喪也不能讓壓力減輕，相反還會讓壓力的影響擴散，甚至帶來更多更嚴重的副作用。所以，如果能夠坦然地面對壓力、接受壓力，壓力就已經(jīng)被我們壓縮到最小程度了。

學(xué)會坦然，同樣的事情發(fā)生在別人身上，別人還在為自己的錯誤懊喪的時候，而學(xué)會坦然的人面對時，早已經(jīng)收拾心情重新上路了；在別人忙著尋找客觀理由的時候，他們已經(jīng)找到了解決問題、改進思路的方法；在別人推卸責(zé)任的時候，他們已經(jīng)在壓力的督促下整裝待發(fā)。正是這份坦然，讓壓力侵襲的腳步停了下來，給了壓力一個緩沖，避免了壓力對身心的強力沖擊。更為重要的是，坦然讓心理不至于失衡，一顆平靜的心才不會被困難和挫折擾亂了心智。

坦然成了一種失去后的豁達。

《說典》中有則小故事：東漢大臣孟敏，年輕時賣過甑（陶制炊具），一次，他的擔(dān)子掉在地上，甑被摔碎了，他頭也不回地徑自離去。有人問他：“壞甑可惜，何以不顧？”孟敏十分坦然地回答：“甑已破矣，顧之何益?！笔堑模翟僬滟F，再值錢，再與自己的生計息息相關(guān)，可它被摔破，已是無法改變的事實，你再心疼、懊悔、難過，也是無法改變既成的事實的，反而讓懊喪有了可乘之機，影響身心的健康。

劉翔在雅典奧運會奪冠后很多事情都變了，瞬間的成名和外界的追捧，突如其來的榮譽壓在這個只有20多歲的年輕人身上，很難不發(fā)生一些化學(xué)效應(yīng)，人前那個陽光燦爛的劉翔，在父親劉學(xué)根的眼里，其實是在2005年之后才學(xué)會了坦然。

父親回憶說：“有一次他星期六訓(xùn)練回來，把自己關(guān)在房間里整整三天三夜沒出門。我憋不住了，拉上他的媽媽一起找他長談了一次。他媽媽說，奧運會金牌拿回來了，大家都非常開心，我們家也非常開心。但拿了金牌，你怎么變成這個樣子？你變成這個樣子，我們寧愿這個金牌不要的！”

對于父母的責(zé)備，劉翔顯得很無奈，涉世未深的他還不懂如何在繁忙的應(yīng)酬和疲勞的訓(xùn)練之間找到平衡，20多歲的年輕人除了躲避，實在是“無路可逃”。但父親的話讓劉翔浮躁的心沉靜了下來，他對劉翔說：“你和我們相處、和人家相處，你不開心，我會不開心，人家也會不開心。你應(yīng)該享受生活，拿個金牌不容易，你怎么變成這個樣子了？看到鄰居頭一低，就像犯了錯誤一樣。你是奧運冠軍，你不睬人家，人家照樣不睬你。你跟人家打招呼，人家也會跟你打招呼，這也是一個不大不小的鼓舞。你是社會上的一分子。你的逆反、你的變態(tài)，傷了很多人的心，你對得起誰？”

那次長談，劉翔哭了。但醒過來后，就跟打了一針強心劑似的好了。用父親的話來說，就是發(fā)燒了之后，好了，清醒了。

現(xiàn)在的劉翔，已學(xué)會坦然承受來自各種環(huán)境的壓力。他得到了冠軍，他同時失去了作為一個常人的喜怒哀樂，但這些都是他必須承受的，只有豁達地接受這一切，才能繼續(xù)自己的事業(yè)，繼續(xù)取得好成績。

坦然也是一種失意后的樂觀。

有一個退休的老人很喜歡釣魚，他每天一大早出門，到傍晚時候才回來。有時候，他拎回的魚簍里滿滿的，老人就一邊唱歌一邊往家里走。有時候，他一天一條魚也釣不到，可他仍是一路歡歌。別人不解地問：“你釣上魚來快樂，可是今天你等了一天，釣不上來魚，怎么還這樣快樂？”老人回答說：“魚不咬我的鉤那是它的事，我卻釣上來