憂郁已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病。一位知名作家如此解釋憂郁，她說(shuō)：“憂郁像霧，難以形容。它是一種情感的陷落，是一種低潮感覺(jué)狀態(tài)。它的癥狀雖多，灰色是統(tǒng)一的韻調(diào)。冷漠，喪失興趣，缺乏胃口，退縮，嗜睡，無(wú)法集中注意力，對(duì)自己不滿，缺乏自信 不敢愛(ài)，不敢說(shuō)，不敢憤怒，不敢決策 每一片落葉都敲碎心房，每一聲?shū)B(niǎo)鳴都濺起淚滴，每一束眼光都蘊(yùn)滿孤獨(dú)，每一個(gè)腳步都狐疑不定 ”

幾年前，央視主持人崔永元自曝患上抑郁癥，使得“抑郁”話題一度升溫，然而，在多數(shù)人眼中，抑郁癥，除了作為街談巷議的話題之外，依然只是一個(gè)與己無(wú)關(guān)的名詞，它的存在，仿佛只在遙遠(yuǎn)的他處。然而，并非如此，相信大家在不高興的時(shí)候都夸張地用過(guò)“郁悶”這個(gè)詞。但隨著“郁悶”程度的加劇，隨著“郁悶”時(shí)間的加長(zhǎng)，就會(huì)遭遇心煩意亂和悶悶不樂(lè)的日子。這樣的“郁悶”心態(tài)可不得了，長(zhǎng)此以往，會(huì)讓你的身心受到傷害，逐漸就可以發(fā)展為抑郁癥。

我們每一個(gè)人，在一生的某個(gè)時(shí)刻，都曾和憂郁狹路相逢過(guò)。憂郁就是以心境低落為主，與處境不相稱，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀，主要表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。科技在進(jìn)步，人類在發(fā)展，但憂郁更成了傳染的通病?！皯n郁癥”已經(jīng)如同感冒病毒一般，在都市和鄉(xiāng)村悄悄地蔓延流行。

劉海清的家在一個(gè)偏遠(yuǎn)的貧困山村。16歲那年，他以全鄉(xiāng)第一的優(yōu)異成績(jī)考上了縣一中。高中與初中雖然同屬中學(xué)范疇，但壓力肯定不能同日而語(yǔ)。面對(duì)桌面上小山一樣的課本與資料，劉海清有些不能適應(yīng)；面對(duì)從山村到縣城環(huán)境的巨變，劉海清也不能適應(yīng)。從高一下學(xué)期，他開(kāi)始失眠，并且越來(lái)越嚴(yán)重，以至于在此后3個(gè)多月時(shí)間內(nèi)，每天只能睡三四個(gè)小時(shí)，還都是淺睡眠，聽(tīng)不得宿舍里有動(dòng)靜。

為了維持正常的睡眠和學(xué)習(xí)，劉海清不得不服用安眠藥，但兩個(gè)月后，藥物的副作用使他不得不停止，失眠癥狀再度加劇。與此同時(shí)，劉海清的情緒和心理發(fā)生了巨大變化。原來(lái)開(kāi)朗的他，變得越來(lái)越孤僻、悲觀。整天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，情緒越來(lái)越差，成績(jī)一落千丈。

學(xué)校規(guī)定“不準(zhǔn)男生留長(zhǎng)發(fā)”，一頭短發(fā)的劉海清卻總疑心這個(gè)規(guī)定針對(duì)自己，擔(dān)心挨批。一上課，他就會(huì)在心里拼命地對(duì)自己說(shuō)：“要專心，要專心?！钡绞侨绱耍綗o(wú)法集中注意力。

到了高三，劉海清腦子里已經(jīng)沒(méi)有思維，整天恍恍惚惚。模擬考試，劉海清面對(duì)試卷，頭腦一片空白，呆坐在那里一兩個(gè)小時(shí)，直到考試結(jié)束。

事實(shí)上，這些異常都是抑郁癥的典型表現(xiàn)，然而那時(shí)，老師、同學(xué)以及劉海清自己，沒(méi)有人認(rèn)為這是病，甚至根本不知道什么抑郁癥。

第一次高考以失敗告終，劉海清不得不選擇復(fù)讀。說(shuō)來(lái)神奇，復(fù)讀的一年，所有癥狀都消失了。不再失眠，不再低落，成績(jī)迅速回升，并于當(dāng)年考上了北京一所著名大學(xué)。

進(jìn)入大學(xué)后，劉海清一度以為，那段灰暗的日子已經(jīng)遠(yuǎn)離了自己，然而，從大三開(kāi)始，噩夢(mèng)再度來(lái)襲。失眠的癥狀再次出現(xiàn)，心態(tài)悲觀偏激，行為古怪。

那段日子，只要不睡覺(jué)，劉海清心緒便永遠(yuǎn)在悲觀和絕望中徘徊。即使走過(guò)天橋，看到一個(gè)乞丐，他都會(huì)想，明年自己會(huì)不會(huì)和他一樣在寒風(fēng)中發(fā)抖。

劉海清的思維開(kāi)始失控，“沒(méi)有一天開(kāi)心過(guò)，沒(méi)有一天不在壓抑中度過(guò)。每天早上醒來(lái)，無(wú)論多藍(lán)的天，在我看起來(lái)都是灰蒙蒙的。整個(gè)心似乎被什么東西捆綁著，接近窒息?！?/p>

最絕望的時(shí)候，他走上了教學(xué)樓的頂層，一只腳踏在了邊緣上。但幸而退了回來(lái)。

痛苦的劉海清最終走進(jìn)了學(xué)校心理輔導(dǎo)室。在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，住了兩個(gè)多月的醫(yī)院，前后痛哭了三次?？薜皿@天動(dòng)地。后來(lái)，劉海清說(shuō)：“哭是釋放，也是病情好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。那時(shí)我每哭一次，就好像把這么多年來(lái)積攢的壓抑扔掉一層?！?/p>

終于有一天傍晚，劉海清靠在病