處。

即使你個人與此沒有任何聯(lián)系，這也有助于你更好地觀察你工作場合之中某人的所作所為。如果是這種情況，你就能通過領(lǐng)悟他人的行為模式來有效地保持自己在交往過程中的積極位置。

你只遭受了少量的情感傷痛，并將它帶到了工作場合之中。你也許已經(jīng)做過一些情感修復(fù)工作，或者你的童年創(chuàng)傷并沒有被復(fù)制或加重，所以并沒有給你的成年生活帶來太多麻煩。或者它們只存在于私人關(guān)系的表面 你最脆弱的地方。這種情況很好，但也不意味著你就開發(fā)出了你的全部潛力。你還是會從學(xué)習(xí)中獲得幫助你成功的新技巧中獲益。

可能在你的日常生活中已經(jīng)有了明顯程度的痛苦，這不可避免地會在工作場合中帶來傷害。你也許很擅于和工作場合中的很多人保持健康合理的關(guān)系，同時一小部分同事可能會觸動你的心結(jié)，你可能為它們困惑掙扎。你可能在當(dāng)時或稍后就意識到了它們是如何發(fā)生的，但你卻無法制止這種條件反射。當(dāng)這一切發(fā)生的時候，你可能會困惑并用探究原因的方式來折磨自己。你沒有表現(xiàn)得像有很多創(chuàng)傷甚至是任何創(chuàng)傷未愈的人，但你一直掙扎著保持這些情感的平衡。你經(jīng)常感覺不到心靈的寧靜。你經(jīng)常為了達(dá)到不實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)而感到壓力，而且莫名其妙地期望別人為你做那些你沒有從童年中獲得的東西。

你可能在絕大多數(shù)時間里感到痛苦，你花費(fèi)了更多精力去控制情感傷痛而不是完成你的工作，你可能因?yàn)樵噲D取悅別人而精疲力竭，尤其是那些永遠(yuǎn)不可能被取悅的人。你非常容易被他人傷害并從來沒自我感覺良好過；你可能會把工作場合當(dāng)成是你個人生活中真實(shí)私人關(guān)系的替代物；或者你可能在工作場合中依賴不合適的人或資源去解決你個人生活中的問題；你可能會感覺到你是工作的奴隸，以至于陷入無處可去的困境中；你可能會對你實(shí)際上不能控制的事負(fù)責(zé)，因此沒有精力或動力去掌控那些你實(shí)際上能夠控制的事。有很多次，你覺得你像個幼小的孩子一樣，除了暴怒、挫敗和無助之外別無選擇。你非?？释闆r好轉(zhuǎn)，但是因?yàn)槟阋恢痹谧鲱愃朴诘箍站惖氖虑?，你消耗掉了大部分時間。但是不要擔(dān)心，這里有出路！

有時認(rèn)識到我們存在的問題是一個痛苦的過程，這是一個承認(rèn)自我問題并為自身的成長和強(qiáng)大鋪路的過程。所以，讀下去吧，放棄過去的糾葛，并最終從工作中享受快樂！