不能不做的

健骨養(yǎng)身操

從最直觀的印象上，年輕人之所以給我們朝氣蓬勃的感覺(jué)，多半是因其挺拔的身姿。而為什么用老態(tài)龍鐘去形容老年人，最直觀的就是彎腰駝背的印象。身姿挺拔與彎腰駝背的鮮明對(duì)比只說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題——骨骼，這個(gè)對(duì)人體起支撐作用的物體在人的一生當(dāng)中有著極其重要的作用。健康骨骼，也就成了今天至關(guān)重要的話題。

骨骼與人體的所有器官一樣，都逃不過(guò)衰老的困擾。對(duì)于肌膚，有各種各樣抗衰老的保養(yǎng)品；對(duì)于內(nèi)臟，健康的飲食與生活方式就是逆轉(zhuǎn)時(shí)間的機(jī)器。那么骨骼呢？如何延緩骨骼的老化？下面我們將教給你一套延緩骨骼衰老的健骨操，讓保持年輕化的骨骼不再是夢(mèng)想。