造就嬌小瘦削臉蛋的經(jīng)絡(luò)按摩，需要使整個(gè)面部都感覺到施加的壓力。因?yàn)?，這不僅要使皮膚發(fā)生變化，還要使支撐整個(gè)面部外觀的顏面骨也發(fā)生變化。

事實(shí)上，只依靠按摩本身縮小顏面骨，是不太現(xiàn)實(shí)的事情。嚴(yán)重的大長臉或者顴骨凸出，如果不經(jīng)過外科手術(shù)很難校正。

但是，人的所有骨頭在反復(fù)的外界壓力下，會(huì)發(fā)生微小的位置變動(dòng)。不正確的姿勢導(dǎo)致脊椎骨變形或者左右骨盆不均衡的現(xiàn)象，就足以證明這一觀點(diǎn)。

因突起的顴骨或者四方臉而煩悶的人當(dāng)中，其癥狀隨年齡增長越來越嚴(yán)重的現(xiàn)象較為普遍。這主要是不均衡的飲食習(xí)慣，健康狀況等諸多原因所致。

顏面骨脫離正常位置或者某些部位出現(xiàn)縫隙，如果堅(jiān)持做經(jīng)絡(luò)按摩，就有可能恢復(fù)正常，甚至走形的脊椎骨也可以復(fù)原。這就是經(jīng)絡(luò)按摩的神奇所在。

實(shí)施經(jīng)絡(luò)按摩，用力對搓雙手至發(fā)熱時(shí)最見效果。另外，按摩時(shí)雙手一定要保持清潔。

1．兩腮減肥

1）用指尖輕輕按壓太陽穴（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

2）伸直四個(gè)手指，輕輕按壓顴骨中央（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

3）用手掌捂住臉的側(cè)面并轉(zhuǎn)動(dòng)手掌（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

4）用大拇指和食指捏住腮幫肉并輕輕向上扭擰（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

2．造就豐滿的前額

1）將手掌貼緊前額，從上到下，從里向外按撫（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

2）用雙手食指和中指，按照斜線按撫雙眉間（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

3)用雙手十指輕輕按壓頭發(fā)長出的界限部位，并向上輕輕推移（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

3．造就明亮的雙眸

1）雙手對搓發(fā)熱后，貼近雙眼。上下輕輕按撫１０次以上。

2）雙手貼近雙眼不動(dòng)，緩緩拉動(dòng)向后推移。注意不能過于用勁，以免皮膚被拉動(dòng)。

3）手指張開，輕輕向外按壓眼睛10次左右。

4．造就端正的鼻梁

1）用勁按壓雙眉間的鼻根，并輕輕按摩（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

2）用勁上下按撫鼻廓到鼻梁的部位（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

3）用中指向上輕輕提壓鼻側(cè)到鼻梁部分（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

5．造就線條分明的下頜

1）張開右手掌并順著脖子下的下頜線，朝左耳方向提撫(反復(fù)進(jìn)行10次以上)。

2）張開左手掌并順著脖子下的下頜線，朝右耳方向提撫。

3）用雙手指交替順著脖子和下頜，反復(fù)向上提撫。

4）利用手掌，將下頜肉提撫到耳后。提撫到發(fā)熱為佳（反復(fù)進(jìn)行10次以上）。

6．縮小顴骨

1）將手掌放在突出的顴骨上，輕輕按壓。

2）口稍微張開，略用力按壓。堅(jiān)持10秒鐘左右。

7．縮小四方臉

1）將手掌放在四方臉上，輕輕按壓。