防曬指數(shù)SPF：SPF值是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)注的主要內(nèi)容。SPF值的真正含義似乎太過(guò)正規(guī)，很難讓人理解。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。例如我們的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF10的防紫外線用品，便有約150分鐘的防曬時(shí)間。所以說(shuō)SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線的能力并不成正比。

防曬指數(shù)PA：由于SPF是針對(duì)UVB紫外線的，而它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻無(wú)能為力。日本科學(xué)家研發(fā)了專門(mén)抵擋UVA的防曬品，并以"＋"來(lái)表示防御強(qiáng)度，"＋"越多，防止UVA的效果就越好。多一個(gè)"＋"表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。

夏日炎炎，防曬成了護(hù)膚的第一要義。不知你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷，即使打了傘，處在陰涼的地方，肌膚還是會(huì)被曬傷。究其原因，是因?yàn)槌鞘刑赜械淖贤饩€環(huán)境。城市中不僅存在直射陽(yáng)光，紫外線還會(huì)通過(guò)高樓墻面，從各個(gè)方向漫反射到肌膚。日積月累的紫外線會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀從而形成色斑，同時(shí)令皮膚的新陳代謝紊亂從而引發(fā)干燥，對(duì)于骨膠原蛋白的破壞更會(huì)令皮膚失去彈性變得松弛。防護(hù)紫外線，已經(jīng)不再局限于美容需求，更是一種健康需求。

我們"防曬"防什么？

平時(shí)生活中，我們經(jīng)常提到防"紫外線"。你了解紫外線嗎？人們口中的"紫外線"實(shí)際上還可細(xì)分為長(zhǎng)波長(zhǎng)的UVA（UV指的是紫外線），中波長(zhǎng)的UVB及短波長(zhǎng)的UVC，其中UVC在進(jìn)入大氣層時(shí)，已在臭氧層的防護(hù)下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。UVB又稱"戶外紫外線"，只要適當(dāng)?shù)恼谘诩纯筛綦x，它是引起皮膚泛紅、發(fā)炎及曬傷的主因；UVA會(huì)折射進(jìn)室內(nèi)，又稱為"室內(nèi)紫外線"，其能深入真皮層，會(huì)對(duì)膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色"變黑"，更是造成皮膚"老化"及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)住?

防曬四件法寶

防曬服裝。什么顏色最防曬呢？深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。人們?cè)谘谉岬南募就ǔ?ài)穿淺色服裝，殊不知淺色服裝雖然爽快但是長(zhǎng)期在陽(yáng)光紫外線的照射下，可導(dǎo)致皮膚癌，特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往服裝上含有熒光增白劑，它會(huì)把有害光反射到人們保護(hù)不到的臉部。與此相反，紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。

防紫外線太陽(yáng)傘。選擇防紫外線傘主要看傘的面料。研究表明，傘面厚的布料比薄的抗紫外線性能好，一般來(lái)說(shuō)，棉、絲、尼龍、粘膠等面料的防紫外線效果較差，而滌綸較好；顏色越深防紫外線性能越好，以緞紋織物最佳，其次是斜紋、平紋。

太陽(yáng)鏡。無(wú)論成人，還是兒童，如果長(zhǎng)時(shí)間置身于強(qiáng)烈日照下，都應(yīng)佩戴具有紫外線過(guò)濾功能的太陽(yáng)鏡。在選擇太陽(yáng)鏡時(shí)，一定要首先考慮它的紫外線過(guò)濾功能，過(guò)濾功能越強(qiáng)，保護(hù)效果越好。否則會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害。選擇寬鏡框的太陽(yáng)鏡，不僅可以更全面地遮擋光線，還可以防止日光反射進(jìn)眼睛。

防紫外線太陽(yáng)帽。防紫外線太陽(yáng)帽具有阻擋紫外線的功能，保護(hù)視力，預(yù)防眼睛疾患，防止因紫外線照射形成的雀斑、痣和黃褐斑的特殊材質(zhì)的產(chǎn)品。它具有太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡兩者的功能，但又不同于兩者，使你能輕松地進(jìn)行戶外活動(dòng)。