現(xiàn)實(shí)生活中，我們總是會(huì)在心情不好時(shí)，去尋找宣泄的方式，以求找回已經(jīng)失衡的內(nèi)心感受。從心理學(xué)的角度看，人的心情不好，大多源自于遭受的挫敗感。

每個(gè)人都受過(guò)或大或小的傷害，剛受到傷害時(shí)，憤怒、生氣、失望、委屈、懼怕、郁悶、傷心、沮喪、痛苦這類心情肯定都有，也會(huì)想到報(bào)復(fù)。這是一種非常消極的狀態(tài)。這種狀態(tài)會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。即使在走出這段消極時(shí)光后，歷經(jīng)多年，再重新提起，也會(huì)立即涌出受傷害的那種感覺(jué)。這些感覺(jué)憋在心里是非常痛苦的，所以許多人通過(guò)向朋友傾訴來(lái)排解胸中郁悶。

我們向朋友傾訴的目的是排解心中苦悶抑郁，有人說(shuō)是為了讓朋友與自己共同分擔(dān)，但這不是實(shí)物的重?fù)?dān)，別人又怎么分擔(dān)呢？所以實(shí)際上是希望得到朋友的幫助，希望他們同情你的遭遇，理解你的心情，開(kāi)導(dǎo)并安慰受傷的自己，從而得到一種心理的慰藉。

認(rèn)真做完游戲的人肯定都有這個(gè)感受：在你的同伴向你傾訴的時(shí)候，感覺(jué)他是那么的可憐，那么的柔弱。在你眼里，他就是一個(gè)需要安慰、需要保護(hù)的弱者。受到傷害需要靠別人來(lái)安慰，需要得到別人的認(rèn)同、幫助、憐憫、理解、支持。如果用強(qiáng)者和弱者來(lái)鑒定，這樣的人就是弱者，只有弱者才會(huì)希望別人來(lái)這么對(duì)待自己。