《圣經(jīng)》中有一個(gè)人物叫約拿。

上帝派約拿到尼尼微城去為自己傳話，這本來是一項(xiàng)神圣的使命，是一種崇高的榮譽(yù)，也正是約拿平時(shí)所向往的。但等到機(jī)會(huì)真正來臨的時(shí)候，他卻不是很樂意去，而是感到一種恐慌，認(rèn)為自己不行，想逃避即將來到的成功，想將突然降臨的榮譽(yù)推卻。最終，幾番權(quán)衡之后，約拿選擇了逃避，因此受到上帝的處罰。

許多人在成功的機(jī)會(huì)到來時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種恐懼甚至是逃避的心理，美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家馬斯洛用“約拿效應(yīng)”來概括這種現(xiàn)象。人們不僅會(huì)躲避自己的低谷，也會(huì)躲避自己的高峰；不只畏懼自己最低的可能性，也會(huì)畏懼自己最高的可能性?！凹s拿效應(yīng)”發(fā)展到極致，便是“自毀效應(yīng)”，也就是面對(duì)榮譽(yù)、成功、幸福等美好的事物時(shí)，總是浮現(xiàn)出“我不配”、“我承受不了”的想法，最終丟掉了即將到手的機(jī)會(huì)。

“約拿效應(yīng)”深藏于我們大多數(shù)人的內(nèi)心。心理學(xué)家們分析，這是由于在我們小時(shí)候，因?yàn)樽陨項(xiàng)l件的限制與不成熟，心中極易產(chǎn)生“我不行”、“我辦不到”等消極的想法，如果周圍的環(huán)境不能提供足夠的安全感與機(jī)會(huì)，這些想法會(huì)一直伴隨著我們。特別是當(dāng)成功機(jī)會(huì)來臨的時(shí)候，這些心理表現(xiàn)得更為明顯。因?yàn)橄胱プ〕晒Φ臋C(jī)會(huì)，就意味著須付出與之相匹配的努力，面對(duì)諸多不可預(yù)料的變化，并承擔(dān)可能失敗的風(fēng)險(xiǎn)。

毋庸諱言，“約拿效應(yīng)”是使自己的心理壓力得以平衡的一種體現(xiàn)。其實(shí)任何人都有成功的機(jī)會(huì)，但是在面臨機(jī)會(huì)的瞬間，只有少數(shù)人勇于打破平衡，認(rèn)識(shí)并且克服自己的“約拿效應(yīng)”，敢于承擔(dān)責(zé)任與壓力，最終抓住機(jī)會(huì)并獲得成功。這也就是為什么只有少數(shù)人成功，而大部分人卻一生平庸的主要原因。